Snack de frutos rojos de 232 Kcal
Buscar
Snack de frutos rojos de 232 Kcal

Snack de frutos rojos de 232 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232 Kcal

🥑 Grasas:

2.1 g

🍞 Carbohidratos:

54.4 g

🍗 Proteínas:

5.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
3/4 taza buy ingredient

Preparación

  1. Lavar y/o desinfectar los frutos rojos.
  2. Córtalos como gustes y sírvelos en un plato hondo.

Tabla nutricional para Snack de frutos rojos

Micronutrientes
Fibra 20.1 g
Ácido ascorbico 166.3 mg
Potasio 802 mg
Calcio 99.26 mg
Grasas monoinsaturadas 0.23 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 3.26 mg
Carga Glicémica 18.49
Grasas poliinsaturadas 0.98 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 151.9 mg
Acido Fólico 102.8 mg
Azúcar 31 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 144
Fósforo 72.44 mg
Vitamina B6 0.16 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 37.58 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.94 mg
Folato 44.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 2.1 g
Carbohidratos 54.4 g
Proteinas 5.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Nuggets sin pollo

Nuggets sin pollo

save recipe Quesadilla de pimientos

Quesadilla de pimientos

save recipe Tortita de queso panela con hummus

Tortita de queso panela con hummus

save recipe Sándwich de salmón

Sándwich de salmón

save recipe Tostada de calabacita y queso oaxaca

Tostada de calabacita y queso oaxaca

save recipe Taco dorado de queso

Taco dorado de queso

save recipe Taco de carne molida

Taco de carne molida

save recipe Quesadilla de panela y flor de calabaza

Quesadilla de panela y flor de calabaza

save recipe Sándwich de queso de cabra

Sándwich de queso de cabra

save recipe Veggie breakfast bowl

Veggie breakfast bowl

save recipe Sándwich de mozarella

Sándwich de mozarella

save recipe Tacos de vegetales y queso fresco

Tacos de vegetales y queso fresco

Error message