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Snack de frutos rojos por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Snack de frutos rojos por Avena Salud

232 Kcal

🔥 Calorías

2.1 g

🥑 Grasas

54.4 g

🥔 Carbohidratos

5.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 taza

3/4 taza

1 taza

Preparación

1. Lavar y/o desinfectar los frutos rojos.

2. Córtalos como gustes y sírvelos en un plato hondo.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Snack de frutos rojos

Micronutrientes

Fibra

20.1 g

Ácido ascorbico

166.3 mg

Potasio

802 mg

Calcio

99.26 mg

Grasas monoinsaturadas

0.23 g

Hierro no hemático

2.4 mg

Sodio

3.26 mg

Carga Glicémica

8.7

Grasas poliinsaturadas

0.98 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.05 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

151.9 mg

Acido Fólico

102.8 mg

Azúcar

31 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

72

Fósforo

72.44 mg

Vitamina B6

0.16 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

37.58 mg

Tiamina

0.08 mg

Riboflavina

0.06 mg

Niacina

0.94 mg

Folato

44.64 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

2.1 g

Carbohidratos

54.4 g

Proteinas

5.8 g

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