Sopa de champiñones y acelgas con pollo de 130 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
130 Kcal
🥑 Grasas:
6.21 g
🍞 Carbohidratos:
9.5 g
🍗 Proteínas:
12.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños
- Lava y pica la acelga
- Limpia y corta los champiñones en rodajas
- En una olla, agrega el caldo de verduras y lleva a ebullición, si necesita un poco más de caldo puedes agregarlo.
- Añade los trozos de pollo y cocina hasta que estén bien cocidos
- Incorpora los champiñones y la acelga a la olla
- Cocina por unos minutos hasta que las verduras estén tiernas
- Añade sal al gusto
- Sirve la sopa caliente y acompaña con aguacate picado