Sopa de garbanzos con huevo duro de 322 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
322 Kcal
🥑 Grasas:
12.9 g
🍞 Carbohidratos:
38.6 g
🍗 Proteínas:
16.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 cucharaditas
1 pieza
1/2 taza
3 piezas
Apio
Perejil picado
Tomate maduro
Ajo
Cebolla
Preparación
- Coce El Garbanzo Con Perejil, Ajonjolí, Apio, Cebolla Y Ajo.
- Agrega Tomate En Trozos Y Huevo Cocido.
- Acompaña Con Porción De Fruta
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopa de garbanzos con huevo duro
| Micronutrientes | |
| Fibra | 14.47 g |
| Ácido ascorbico | 228.3 mg |
| Potasio | 593.06 mg |
| Calcio | 101.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.43 g |
| Hierro no hemático | 3.61 mg |
| Sodio | 74.72 mg |
| Carga Glicémica | 8.93 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.29 g |
| Selenio | 16.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.53 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 105.1 mg |
| Acido Fólico | 45.18 mg |
| Azúcar | 4 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 302.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.17 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.4 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.9 g |
| Carbohidratos | 38.6 g |
| Proteinas | 16.5 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de pollo con fresas
Salmón en salsa de frutos rojos
Panela en salsa de frutos rojos
Salmón con salsa de mango
Ensalada de pollo con manzana
Ensalada de pollo con garbanzos
Ensalada de atún con frijoles
Ceviche de atún con mango
Ensalada de panela con frutos rojos
Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
Estofado de pollo y garbanzos
Ensalada de salmón con lentejas
Error message