Sopa de garbanzos con huevo duro de 322 Kcal
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Sopa de garbanzos con huevo duro de 322 Kcal

Sopa de garbanzos con huevo duro de 322 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

322 Kcal

🥑 Grasas:

12.9 g

🥔 Carbohidratos:

38.6 g

🍗 Proteínas:

16.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 piezas buy ingredient
Apio
Perejil picado
Tomate maduro
Ajo
Cebolla

Preparación

  1. Coce El Garbanzo Con Perejil, Ajonjolí, Apio, Cebolla Y Ajo.
  2. Agrega Tomate En Trozos Y Huevo Cocido.
  3. Acompaña Con Porción De Fruta

Tabla nutricional para Sopa de garbanzos con huevo duro

Micronutrientes
Fibra 14.47 g
Ácido ascorbico 228.3 mg
Potasio 593.06 mg
Calcio 101.1 mg
Grasas monoinsaturadas 4.43 g
Hierro no hemático 3.61 mg
Sodio 74.72 mg
Carga Glicémica 8.93
Grasas poliinsaturadas 4.29 g
Selenio 16.9 mg
Grasas saturadas 2.53 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 105.1 mg
Acido Fólico 45.18 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 60
Fósforo 302.64 mg
Vitamina B6 0.17 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.4 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.49 mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.9 g
Carbohidratos 38.6 g
Proteinas 16.5 g

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