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Sopa de garbanzos con huevo duro

Sopa de garbanzos con huevo duro

322 Kcal

🔥 Calorías

12.9 g

🥑 Grasas

38.6 g

🥔 Carbohidratos

16.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

4 cucharaditas

1 pieza

1/2 taza

3 piezas

Apio

Libre

Perejil picado

Libre

Tomate maduro

Libre

Ajo

Libre

Cebolla

Libre

Preparación

1. Coce El Garbanzo Con Perejil, Ajonjolí, Apio, Cebolla Y Ajo.

2. Agrega Tomate En Trozos Y Huevo Cocido.

3. Acompaña Con Porción De Fruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Sopa de garbanzos con huevo duro

Micronutrientes

Fibra

14.47 g

Ácido ascorbico

228.3 mg

Potasio

593.06 mg

Calcio

101.1 mg

Grasas monoinsaturadas

4.432 g

Hierro no hemático

3.61 mg

Sodio

74.72 mg

Carga Glicémica

7

Grasas poliinsaturadas

4.2932 g

Selenio

16.9 mg

Grasas saturadas

2.5308 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

105.1 mg

Acido Fólico

45.18 mg

Azúcar

4 g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

31

Fósforo

302.64 mg

Vitamina B6

0.1736 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

12.4 mg

Tiamina

0.062 mg

Riboflavina

0.062 mg

Niacina

1.488 mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.9 g

Carbohidratos

38.6 g

Proteinas

16.5 g

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