Sopaipillas con pebre de 218.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
218.2 Kcal
🥑 Grasas:
11 g
🍞 Carbohidratos:
26.5 g
🍗 Proteínas:
6.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 1/2 cucharadas
1 cucharadita
3 piezas
1 pieza
1 1/2 cucharadita
Sal
Cilantro
Limón
Polvo para hornear
Pimienta
Chile
Preparación
- Para preparar el pebre, en un recipiente mezclar los cebollines, jitomate, cilantro, ají o chile verde, jugo de limón, pimienta y sal
- Para preparar las sopaipillas, en un recipiente mezclar el zapallo o calabacita, la harina y mantequilla, hasta formar una masa
- En un sartén, verter el aceite de oliva y dorar por ambos lados las sopaipillas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sopaipillas con pebre
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.9 g |
| Ácido ascorbico | 39 mg |
| Potasio | 639.8 mg |
| Calcio | 87.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.12 g |
| Hierro no hemático | 2.64 mg |
| Sodio | 19.44 mg |
| Carga Glicémica | 8.06 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.01 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.17 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 145.77 mg |
| Acido Fólico | 94.49 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 90 |
| Fósforo | 143 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.4 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 1.62 mg |
| Folato | 63.03 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11 g |
| Carbohidratos | 26.5 g |
| Proteinas | 6.6 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de adobada
Pierna adobada
Ensalada de garbanzos con mozarella
Pierna de pollo adobada
Chili de res
Enchiladas de requesón
Pollo en crema de chipotle con verduras
Enfrijoladas de queso fresco
Pollo en salsa verde con nopales
Enchiladas verde de panela
Enchiladas suizas
Enfrijoladas de panela
Error message