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Súper smoothie por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Súper smoothie por Avena Salud

292.1 Kcal

🔥 Calorías

9.4 g

🥑 Grasas

40.1 g

🥔 Carbohidratos

16.2 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

Preparación

1. En una licuadora mezcla todos los ingredientes

2. Sirve en un vaso y disfruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Súper smoothie

Micronutrientes

Fibra

4.7 g

Ácido ascorbico

4.8 mg

Potasio

727 mg

Calcio

328.9 mg

Grasas monoinsaturadas

4.18 g

Hierro no hemático

1.7 mg

Sodio

179.27 mg

Carga Glicémica

19.4

Grasas poliinsaturadas

2.76 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.52 g

Colesterol

4 mg

Vitamina A

153.3 mg

Acido Fólico

59.5 mg

Azúcar

7.6 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

117

Fósforo

410.1 mg

Vitamina B6

0.2 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

14.6 mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

0.4 mg

Folato

10.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.4 g

Carbohidratos

40.1 g

Proteinas

16.2 g

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