Receta de taco de frijol de 267.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
267.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
38.4 g
🍗 Proteínas:
12.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cilantro
Preparación
- Cocer Los Frijoles O Usar De Lata
- Calentar La Tortilla Y Rellenar Con El Frijol Y Las Verduras
- Acompañar Con Una Porción De Frutos Secos
Tabla nutricional para Taco de frijol
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.01 g |
| Ácido ascorbico | 13.82 mg |
| Potasio | 640.76 mg |
| Calcio | 99.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.19 g |
| Hierro no hemático | 3.18 mg |
| Sodio | 7.01 mg |
| Carga Glicémica | 16.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.35 g |
| Selenio | 1 mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 56.66 mg |
| Acido Fólico | 161.78 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 124 |
| Fósforo | 146.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.07 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.79 mg |
| Folato | 16.95 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 38.4 g |
| Proteinas | 12.8 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Burrito de Pan pita relleno de carne molida y…
Pollo deshebrado en salsa de tomate verde con…
Manchamanteles de costilla de cerdo con piña…
Taco de Pan pita vegetariano con jocoque, acei…
Tilapia en salsa cremosa de tomate, con arroz…
Pay de limón con galletas marias y mango
Quesadillas de pimientos con queso y frijoles…
Bowl de yogurt sabor cacao, con chocolate amar…
Sandwich de requesón a la poblana con rajas y…
Ensalada de pollo asiática con tofu, edamames…
Cecina de res en pipián de pepita, frijoles y…
Tostadas de alubia machacada con huevo cocido…
Error message