Taco de lechuga relleno de carne molida de 157 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
157 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🥔 Carbohidratos:
10.9 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
3 tazas
1/3 pieza
1 diente de ajo
Cilantro (opcional)
Preparación
- Coloca un diente ajo picado en un sartén caliente junto con la carne molida. Cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Desinfecta la lechuga y ralla la zanahoria.
- Toma una hoja de lechuga y agrega aguacate, zanahoria rallada y la carne molida encima. Decora con hojas de cilantro.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de lechuga relleno de carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 38.77 mg |
| Potasio | 839.38 mg |
| Calcio | 72.63 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.62 g |
| Hierro no hemático | 1.86 mg |
| Sodio | 78.16 mg |
| Carga Glicémica | 2.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.38 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 947.42 mg |
| Acido Fólico | 216.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 75.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 195.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 10.9 g |
| Proteinas | 9.2 g |
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