Taco de lechuga relleno de carne molida de 157 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
157 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
10.9 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
3 tazas
1/2 taza
30.0 gramos
1 diente de ajo
Cilantro (opcional)
Preparación
- Coloca un diente ajo picado en un sartén caliente junto con la carne molida. Cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
- Desinfecta la lechuga y ralla la zanahoria.
- Toma una hoja de lechuga y agrega aguacate, zanahoria rallada y la carne molida encima. Decora con hojas de cilantro.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taco de lechuga relleno de carne molida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.1 g |
| Ácido ascorbico | 38.77 mg |
| Potasio | 839.38 mg |
| Calcio | 72.63 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.62 g |
| Hierro no hemático | 1.86 mg |
| Sodio | 78.16 mg |
| Carga Glicémica | 2.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 2.38 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 947.42 mg |
| Acido Fólico | 216.26 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 75.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 26.58 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 195.76 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 10.9 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Quizás te pueda interesar
Camarón envuelto en tocino
Crema de espinaca
Pavo con puré de papa
Rompope sin alcohol
Ensalada César navideña
Carlota saludable
Ensalada verde con queso de cabra
Torta de recalentado navideño
Atole de guayaba y nuez
Cóctel de camarón con surimi
Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra
Rollos de pescado con ensalada
Error message