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Tacos de asada de 183.2 Kcal

Tacos de asada de 183.2 Kcal

183.2 Kcal

🔥 Calorías

6.6 g

🥑 Grasas

22.2 g

🥔 Carbohidratos

10.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Jitomate
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Comprar
Aceite de oliva
1 cucharadita
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Comprar
Res sin grasa
30.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Comprar
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Comprar
Tortilla de maíz
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Comprar
Cilantro
A tu gusto
Limón
A tu gusto

Preparación

1. Corta la carne en tiras delgadas y colócala sobre un sartén caliente con aceite para asar. Cocina durante 3 minutos (o más, dependiendo del término que prefieras) y voltea para cocer por el otro lado.

2. Mientras está lista la carne, prepara la salsa mexicana: pica finamente el jitomate, la cebolla y el cilantro (al gusto), luego revuelve y agrega el jugo de 1/2 limón y una pizca de sal.

3. Calienta la tortilla, luego prepara taquitos con la carne y encima la salsa mexicana.

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de asada

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 459.35 mg
Calcio 89.77 mg
Grasas monoinsaturadas 4.35 g
Hierro no hemático 1.93 mg
Sodio 28.41 mg
Carga Glicémica 15.6
Grasas poliinsaturadas 1.09 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.22 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 93.2 mg
Acido Fólico 16.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 114.1 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 7.5 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.14 mg
Niacina 2.17 mg
Folato 20.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.6 g
Carbohidratos 22.2 g
Proteinas 10.1 g

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