

Tacos de asada de 183.2 Kcal
183.2 Kcal
🔥 Calorías
6.6 g
🥑 Grasas
22.2 g
🥔 Carbohidratos
10.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza

Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Aceite de oliva
1 cucharadita

Marca y producto sugerido
Aceite de oliva extra virgen
Carbonell
Res sin grasa
30.0 gramos

Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Cebolla morada/blanca
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Tortilla de maíz
1 pieza

Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Cilantro
A tu gusto
Limón
A tu gusto
Preparación
1. Corta la carne en tiras delgadas y colócala sobre un sartén caliente con aceite para asar. Cocina durante 3 minutos (o más, dependiendo del término que prefieras) y voltea para cocer por el otro lado.
2. Mientras está lista la carne, prepara la salsa mexicana: pica finamente el jitomate, la cebolla y el cilantro (al gusto), luego revuelve y agrega el jugo de 1/2 limón y una pizca de sal.
3. Calienta la tortilla, luego prepara taquitos con la carne y encima la salsa mexicana.
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de asada
Micronutrientes | |
Fibra | 2.6 g |
Ácido ascorbico | 20 mg |
Potasio | 459.35 mg |
Calcio | 89.77 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.35 g |
Hierro no hemático | 1.93 mg |
Sodio | 28.41 mg |
Carga Glicémica | 15.6 |
Grasas poliinsaturadas | 1.09 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 1.22 g |
Colesterol | 17.4 mg |
Vitamina A | 93.2 mg |
Acido Fólico | 16.2 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.53 mg |
Índice Glicémico | 52 |
Fósforo | 114.1 mg |
Vitamina B6 | 0.33 mg |
Vitamina B12 | 12.49 mcg |
Magnesio | 7.5 mg |
Tiamina | 0.12 mg |
Riboflavina | 0.14 mg |
Niacina | 2.17 mg |
Folato | 20.18 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 6.6 g |
Carbohidratos | 22.2 g |
Proteinas | 10.1 g |