Receta de tacos de asada de 183.2 Kcal

Name: Tacos de asada
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; cebolla morada/blanca; res sin grasa; aceite de oliva; jitomate; cilantro; limón

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

183.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.6 g

🍞 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

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Ingredientes

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Tortilla de maíz

1 pieza Detalles Comprar

Cebolla morada/blanca

1/2 taza Detalles Comprar

Res sin grasa

30.0 gramos Detalles Comprar

Aceite de oliva

1 cucharadita Detalles Comprar

Jitomate

1 pieza Detalles Comprar

Cilantro

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Limón

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Preparación

Corta la carne en tiras delgadas y colócala sobre un sartén caliente con aceite para asar. Cocina durante 3 minutos (o más, dependiendo del término que prefieras) y voltea para cocer por el otro lado.
Mientras está lista la carne, prepara la salsa mexicana: pica finamente el jitomate, la cebolla y el cilantro (al gusto), luego revuelve y agrega el jugo de 1/2 limón y una pizca de sal.
Calienta la tortilla, luego prepara taquitos con la carne y encima la salsa mexicana.
¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de asada

Micronutrientes
Fibra	2.6 g
Ácido ascorbico	20 mg
Potasio	459.35 mg
Calcio	89.77 mg
Grasas monoinsaturadas	4.35 g
Hierro no hemático	1.93 mg
Sodio	28.41 mg
Carga Glicémica	7.7
Grasas poliinsaturadas	1.09 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	1.22 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	93.2 mg
Acido Fólico	16.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	114.1 mg
Vitamina B6	0.33 mg
Vitamina B12	12.49 mcg
Magnesio	7.5 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.14 mg
Niacina	2.17 mg
Folato	20.18 mcg
Zinc	- mg