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Tacos de bistec con fruta

Tacos de bistec con fruta

211 Kcal

🔥 Calorías

12.7 g

🥑 Grasas

15.7 g

🥔 Carbohidratos

9.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

5.0 disparos de 1 seg

1 cup

30.0 gramos

1/3 pieza

Salsa inglesa

Libre

Preparación

1. Asa la carne previamente picada con aceite y salsa inglesa durante 5 minutos o hasta que esté al término de tu preferencia.

2. Calienta la tortilla y rellena con la carne, formando tacos. Acompaña con aguacate.

3. Acompaña con la porción indicada de fruta.

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de bistec con fruta

Micronutrientes

Fibra

2.1 g

Ácido ascorbico

2.47 mg

Potasio

312.78 mg

Calcio

70.56 mg

Grasas monoinsaturadas

2.43 g

Hierro no hemático

1.16 mg

Sodio

23 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

3.84 g

Selenio

9.2 mg

Grasas saturadas

2.18 g

Colesterol

11.6 mg

Vitamina A

24.72 mg

Acido Fólico

24.51 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

83.6 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.7 g

Carbohidratos

15.7 g

Proteinas

9.6 g

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