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Tacos de huevo con nopales por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Tacos de huevo con nopales por Avena Salud

203 Kcal

🔥 Calorías

10.27 g

🥑 Grasas

20.89 g

🥔 Carbohidratos

9.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

1 pieza

1/3 pieza

Preparación

1. Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.

2. En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.

3. Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales

Micronutrientes

Fibra

5.3 g

Ácido ascorbico

10.37 mg

Potasio

543.74 mg

Calcio

329.46 mg

Grasas monoinsaturadas

2.23 g

Hierro no hemático

1.9 mg

Sodio

95.3 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

1.52 g

Selenio

13.9 mg

Grasas saturadas

2.19 g

Colesterol

186.1 mg

Vitamina A

119.1 mg

Acido Fólico

45.11 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.8 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

120.94 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

10.27 g

Carbohidratos

20.89 g

Proteinas

9.6 g

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