Tacos de huevo con nopales de 203 Kcal
203 Kcal
🔥 Calorías
10.27 g
🥑 Grasas
20.89 g
🥔 Carbohidratos
9.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.
2. En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.
3. Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 543.74 mg |
| Calcio | 329.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.23 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 95.3 mg |
| Carga Glicémica | 15.6 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.19 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 119.1 mg |
| Acido Fólico | 45.11 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 120.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.27 g |
| Carbohidratos | 20.89 g |
| Proteinas | 9.6 g |
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