Receta de tacos de huevo con nopales de 203 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
10.27 g
🍞 Carbohidratos:
20.89 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.
- En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.
- Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.
Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 543.74 mg |
| Calcio | 329.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.23 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 95.3 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.19 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 119.1 mg |
| Acido Fólico | 45.11 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 120.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.27 g |
| Carbohidratos | 20.89 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Sandwich de carne res con zanahoria y hummus e…
Huevo a la mexicana con calabacita y aguacate…
Sandwich de pechuga de pav con jitomate y espi…
Tostadas de machaca de res con nopal acompañad…
Tacos de salchicha de pavo con chayote y aguac…
Tostadas de atún con chayote y aguacate acompa…
Sandwich de carne res deshebrada con champiñón…
Wrap de pechuga de pollo deshebrada con lechug…
Tacos de pechuga de pollo molida con jitomate…
Bowl de arroz integral con clara de huevo, cha…
Ensalada en un bowl con queso panela con betab…
Sandwich de pechuga de pavo horneada con jitom…
