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Tacos de huevo con nopales de 203 Kcal

Tacos de huevo con nopales de 203 Kcal

203 Kcal

🔥 Calorías

10.27 g

🥑 Grasas

20.89 g

🥔 Carbohidratos

9.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Nopal cocido
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Nopal
Granel
Comprar
Huevo entero
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
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Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Tortilla de maíz
1 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Comprar

Preparación

1. Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.

2. En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.

3. Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 10.37 mg
Potasio 543.74 mg
Calcio 329.46 mg
Grasas monoinsaturadas 2.23 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 95.3 mg
Carga Glicémica 15.6
Grasas poliinsaturadas 1.52 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.19 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 119.1 mg
Acido Fólico 45.11 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 120.94 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.27 g
Carbohidratos 20.89 g
Proteinas 9.6 g

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