Receta de tacos de huevo con nopales de 203 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
203 Kcal
🥑 Grasas:
10.27 g
🍞 Carbohidratos:
20.89 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.
- En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.
- Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.
Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.37 mg |
| Potasio | 543.74 mg |
| Calcio | 329.46 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.23 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 95.3 mg |
| Carga Glicémica | 7.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.52 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.19 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 119.1 mg |
| Acido Fólico | 45.11 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 120.94 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.27 g |
| Carbohidratos | 20.89 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Papas gratinadas al horno con espinaca, jitoma…
Papa al horno rellena de frijoles con queso ma…
Tacos de lengua de res con salsa verde, frijol…
Cecina de res asada con frijoles de la olla, n…
Bowl de quinoa con pollo, queso panela, lentej…
Bistec a la mexicana con frijoles, tortillas y…
Chiles poblanos rellenos de picadillo de pavo…
Tilapia encostrada en ajonjolí con arroz, ensa…
Wrap de bistec con pimientos y aguacate, con l…
Ensalada de vegetales verdes con pollo, queso…
Ensalada de lenteja con queso feta, pan de mas…
Sopa de tortilla con queso oaxaca y crema, y b…
