Tacos de huevo con nopales por Avena Salud
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203 Kcal
🔥 Calorías
10.27 g
🥑 Grasas
20.89 g
🥔 Carbohidratos
9.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 pieza
1 pieza
Preparación
1. Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.
2. En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.
3. Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales
Micronutrientes
Fibra
5.3 g
Ácido ascorbico
10.37 mg
Potasio
543.74 mg
Calcio
329.46 mg
Grasas monoinsaturadas
2.23 g
Hierro no hemático
1.9 mg
Sodio
95.3 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.52 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
2.19 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
119.1 mg
Acido Fólico
45.11 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
120.94 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.27 g
Carbohidratos
20.89 g
Proteinas
9.6 g
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