Receta de tacos de huevo con nopales de 203 Kcal
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Receta de tacos de huevo con nopales de 203 Kcal

Receta de tacos de huevo con nopales de 203 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

203 Kcal

🥑 Grasas:

10.27 g

🍞 Carbohidratos:

20.89 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz
1 pieza buy ingredient
Aguacate
1/3 pieza buy ingredient
Huevo entero
1 pieza buy ingredient
Nopal cocido
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Corta los nopales en tiras. En un plato bate el huevo.
  2. En un sartén cocina los nopales, cuando ya no tengas baba agrega el huevo y sazona.
  3. Calienta las tortillas y prepara tus tacos, puedes agregar salsa al gusto.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de huevo con nopales

Micronutrientes
Fibra 5.3 g
Ácido ascorbico 10.37 mg
Potasio 543.74 mg
Calcio 329.46 mg
Grasas monoinsaturadas 2.23 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 95.3 mg
Carga Glicémica 7.8
Grasas poliinsaturadas 1.52 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.19 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 119.1 mg
Acido Fólico 45.11 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 120.94 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.27 g
Carbohidratos 20.89 g
Proteinas 9.6 g

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