Tacos de jícama con camarón de 142.16 Kcal

Name: Tacos de jícama con camarón
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: camarón; mango; jicama picada; germen de alfalfa crudo; limón

Macronutrientes

🔥 Calorías:

142.16 Kcal

🥑 Grasas:

1.33 g

🥔 Carbohidratos:

22.63 g

🍗 Proteínas:

13.04 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Camarón

6 piezas

Mango

1 cup

Jicama picada

1/2 taza

Germen de alfalfa crudo

3 tazas

Limón

Preparación

Cortar la jícama en rebanadas finas, dando forma de tortilla.
Mezclar el camarón, previamente cocido con el mango picado en cuadros y el germen de alfalfa.
Toma una tortilla de jícama y agrega el relleno del camarón, sazona con limón y disfruta.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Tacos de jícama con camarón

Micronutrientes
Fibra	6.6 g
Ácido ascorbico	67.12 mg
Potasio	492 mg
Calcio	73.98 mg
Grasas monoinsaturadas	0.14 g
Hierro no hemático	1.6 mg
Sodio	65.04 mg
Carga Glicémica	0.88
Grasas poliinsaturadas	0.67 g
Selenio	13.7 mg
Grasas saturadas	0.2 g
Colesterol	54.6 mg
Vitamina A	254.1 mg
Acido Fólico	43.88 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.9 mg
Índice Glicémico	19
Fósforo	153.9 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	0.42 mcg
Magnesio	47.25 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.16 mg
Niacina	1.51 mg
Folato	43.92 mcg
Zinc	- mg