Tacos de jícama con camarón de 124.16 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
124.16 Kcal
🥑 Grasas:
1.53 g
🍞 Carbohidratos:
18.23 g
🍗 Proteínas:
12.04 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 tazas
1/2 taza
1/2 -
6 piezas
Limón
Preparación
- Cortar la jícama en rebanadas finas, dando forma de tortilla.
- Mezclar el camarón, previamente cocido con el mango picado en cuadros y el germen de alfalfa.
- Toma una tortilla de jícama y agrega el relleno del camarón, sazona con limón y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de jícama con camarón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 38.22 mg |
| Potasio | 330.9 mg |
| Calcio | 64.92 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.2 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 62.84 mg |
| Carga Glicémica | 6.24 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.7 g |
| Selenio | 13.7 mg |
| Grasas saturadas | 0.24 g |
| Colesterol | 54.6 mg |
| Vitamina A | 112.6 mg |
| Acido Fólico | 43.88 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 70 |
| Fósforo | 161.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Vitamina B12 | 0.42 mcg |
| Magnesio | 47.25 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.2 mg |
| Niacina | 1.76 mg |
| Folato | 52.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.53 g |
| Carbohidratos | 18.23 g |
| Proteinas | 12.04 g |
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