Tacos de jícama con camarón de 124.16 Kcal
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Tacos de jícama con camarón de 124.16 Kcal

Tacos de jícama con camarón de 124.16 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

124.16 Kcal

🥑 Grasas:

1.53 g

🍞 Carbohidratos:

18.23 g

🍗 Proteínas:

12.04 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas buy ingredient
Limón

Preparación

  1. Cortar la jícama en rebanadas finas, dando forma de tortilla.
  2. Mezclar el camarón, previamente cocido con el mango picado en cuadros y el germen de alfalfa.
  3. Toma una tortilla de jícama y agrega el relleno del camarón, sazona con limón y disfruta.

Tabla nutricional para Tacos de jícama con camarón

Micronutrientes
Fibra 5.9 g
Ácido ascorbico 38.22 mg
Potasio 330.9 mg
Calcio 64.92 mg
Grasas monoinsaturadas 0.2 g
Hierro no hemático 1.5 mg
Sodio 62.84 mg
Carga Glicémica 6.24
Grasas poliinsaturadas 0.7 g
Selenio 13.7 mg
Grasas saturadas 0.24 g
Colesterol 54.6 mg
Vitamina A 112.6 mg
Acido Fólico 43.88 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.9 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 161.34 mg
Vitamina B6 0.16 mg
Vitamina B12 0.42 mcg
Magnesio 47.25 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 1.76 mg
Folato 52.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.53 g
Carbohidratos 18.23 g
Proteinas 12.04 g

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