Tacos de lechuga y res molida de 220.2 Kcal
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Tacos de lechuga y res molida de 220.2 Kcal

Tacos de lechuga y res molida de 220.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🥔 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Cocina la res molida con la zanahoria en aceite de oliva, sazona con sal/pimienta
  2. Rellena las hojas de lechuga con la res molida
  3. Haz rollitos
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tacos de lechuga y res molida

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 36.3 mg
Potasio 645.65 mg
Calcio 76.02 mg
Grasas monoinsaturadas 5.07 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 75.26 mg
Carga Glicémica 12.8
Grasas poliinsaturadas 1.03 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.4 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 928.7 mg
Acido Fólico 198.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 116.9 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.58 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.05 mg
Folato 195.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 24.1 g
Proteinas 10 g

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