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Tacos de lechuga y res molida

Tacos de lechuga y res molida

220.2 Kcal

🔥 Calorías

9.1 g

🥑 Grasas

24.1 g

🥔 Carbohidratos

10 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

30.0 gramos

3 tazas

Preparación

1. Cocina la res molida con la zanahoria en aceite de oliva, sazona con sal/pimienta

2. Rellena las hojas de lechuga con la res molida

3. Haz rollitos

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de lechuga y res molida

Micronutrientes

Fibra

5.8 g

Ácido ascorbico

36.3 mg

Potasio

645.65 mg

Calcio

76.02 mg

Grasas monoinsaturadas

5.0679 g

Hierro no hemático

1.828 mg

Sodio

75.26 mg

Carga Glicémica

44.9

Grasas poliinsaturadas

1.0188 g

Selenio

5.7 mg

Grasas saturadas

2.4001 g

Colesterol

19.5 mg

Vitamina A

928.7 mg

Acido Fólico

198.9 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

113

Fósforo

116.9 mg

Vitamina B6

0.1841 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

26.58 mg

Tiamina

0.1393 mg

Riboflavina

0.1329 mg

Niacina

1.0457 mg

Folato

195.76 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9.1 g

Carbohidratos

24.1 g

Proteinas

10 g

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