Tacos de lechuga y res molida de 220.2 Kcal
Buscar
Tacos de lechuga y res molida de 220.2 Kcal

Tacos de lechuga y res molida de 220.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

220.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.1 g

🍞 Carbohidratos:

24.1 g

🍗 Proteínas:

10 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cocina la res molida con la zanahoria en aceite de oliva, sazona con sal/pimienta
  2. Rellena las hojas de lechuga con la res molida
  3. Haz rollitos
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tacos de lechuga y res molida

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 36.3 mg
Potasio 645.65 mg
Calcio 76.02 mg
Grasas monoinsaturadas 5.07 g
Hierro no hemático 1.83 mg
Sodio 75.26 mg
Carga Glicémica 12.8
Grasas poliinsaturadas 1.03 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.4 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 928.7 mg
Acido Fólico 198.9 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 116.9 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 26.58 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.05 mg
Folato 195.76 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.1 g
Carbohidratos 24.1 g
Proteinas 10 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pan tostado con queso de cabra y jitomate

Pan tostado con queso de cabra y jitomate

save recipe Tacos de panela con pico de gallo

Tacos de panela con pico de gallo

save recipe Bowl tropical

Bowl tropical

save recipe Tostada de jamón de pavo

Tostada de jamón de pavo

save recipe Toast alto en proteína

Toast alto en proteína

save recipe Toast de camote con queso ricotta

Toast de camote con queso ricotta

save recipe Carne de res con puré de papa y champiñones

Carne de res con puré de papa y champiñones

save recipe Panela asada con ensalada

Panela asada con ensalada

save recipe Bowl de carne de res a la plancha con verduras

Bowl de carne de res a la plancha con verduras

save recipe Toast de espárragos con queso

Toast de espárragos con queso

save recipe Sándwich tostado de plátano con yogurt

Sándwich tostado de plátano con yogurt

save recipe Quinoa con camarones salteados y verdura

Quinoa con camarones salteados y verdura

Error message