Tacos de pollo asado de 210.2 Kcal
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Tacos de pollo asado de 210.2 Kcal

Tacos de pollo asado de 210.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

210.2 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🥔 Carbohidratos:

26.2 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en cubos
  2. Freír los cubos de pollo en aceite de oliva
  3. Calentar las tortillas de maíz
  4. Cortar el jitomate cherry, espinacas y la lechuga en trozos pequeños
  5. Colocar los cubos de pollo sobre las tortillas
  6. Agregar los trozos de jitomate cherry, espinaca y lechuga
  7. Servir las tostadas

Tabla nutricional para Tacos de pollo asado

Micronutrientes
Fibra 7.1 g
Ácido ascorbico 78.3 mg
Potasio 1300.85 mg
Calcio 235.3 mg
Grasas monoinsaturadas 4.02 g
Hierro no hemático 5.73 mg
Sodio 130.8 mg
Carga Glicémica 9.22
Grasas poliinsaturadas 1.48 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.08 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 1003.6 mg
Acido Fólico 432.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 178.57 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 113.7 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 1.28 mg
Folato 416.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10 g
Carbohidratos 26.2 g
Proteinas 14.3 g

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