Tacos de pollo asado de 210.2 Kcal
Buscar
Tacos de pollo asado de 210.2 Kcal

Tacos de pollo asado de 210.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

210.2 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🥔 Carbohidratos:

26.2 g

🍗 Proteínas:

14.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en cubos
  2. Freír los cubos de pollo en aceite de oliva
  3. Calentar las tortillas de maíz
  4. Cortar el jitomate cherry, espinacas y la lechuga en trozos pequeños
  5. Colocar los cubos de pollo sobre las tortillas
  6. Agregar los trozos de jitomate cherry, espinaca y lechuga
  7. Servir las tostadas

Tabla nutricional para Tacos de pollo asado

Micronutrientes
Fibra 7.1 g
Ácido ascorbico 78.3 mg
Potasio 1300.85 mg
Calcio 235.3 mg
Grasas monoinsaturadas 4.02 g
Hierro no hemático 5.73 mg
Sodio 130.8 mg
Carga Glicémica 9.22
Grasas poliinsaturadas 1.48 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.08 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 1003.6 mg
Acido Fólico 432.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 104
Fósforo 178.57 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 113.7 mg
Tiamina 0.19 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 1.28 mg
Folato 416.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10 g
Carbohidratos 26.2 g
Proteinas 14.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Veggie breakfast bowl

Veggie breakfast bowl

save recipe Pancakes de zanahoria

Pancakes de zanahoria

save recipe Pechuga de pollo con lentejas

Pechuga de pollo con lentejas

save recipe Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón

Ensalada de aguacate, garbanzo y requesón

save recipe Frijoles con aguacate y queso

Frijoles con aguacate y queso

save recipe Pollo bbq con frijoles

Pollo bbq con frijoles

save recipe Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

Ensalada de mozarella, fresa y aguacate

save recipe Bistec encebollado

Bistec encebollado

save recipe Pan tostado dulce

Pan tostado dulce

save recipe Huevo cocido con champiñones

Huevo cocido con champiñones

save recipe Frittata griega

Frittata griega

save recipe Nuggets sin pollo

Nuggets sin pollo

Error message