

Tacos de queso fresco de 215 Kcal
215 Kcal
🔥 Calorías
8.9 g
🥑 Grasas
26.3 g
🥔 Carbohidratos
9.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Queso fresco
40.0 gramos
Marca y producto sugerido
Queso fresco ranchero
Covadonga
Aguacate
1/3 pieza
Tortilla de maíz
1 pieza
Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Cilantro
A tu gusto
Sal y limón
A tu gusto
Preparación
1. Calienta la tortilla
2. Agrega queso y rebanadas de aguacate.
3. Para la salsa: pica finamente cilantro, jitomate y cebolla. Sazona con sal y limón al gusto.
4. Agrega la salsa a los tacos y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de queso fresco
Micronutrientes | |
Fibra | 4.1 g |
Ácido ascorbico | 22.47 mg |
Potasio | 540.58 mg |
Calcio | 363.98 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.66 g |
Hierro no hemático | 2.26 mg |
Sodio | 14.91 mg |
Carga Glicémica | 15.6 |
Grasas poliinsaturadas | 1.11 g |
Selenio | 3.6 mg |
Grasas saturadas | 0.97 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 98.22 mg |
Acido Fólico | 36.16 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.12 mg |
Índice Glicémico | 52 |
Fósforo | 62.5 mg |
Vitamina B6 | 0.18 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 0.96 mg |
Folato | 17.48 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.9 g |
Carbohidratos | 26.3 g |
Proteinas | 9.7 g |