Receta de tacos de queso fresco de 215 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
26.3 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cilantro
Sal y limón
Preparación
- Calienta la tortilla
- Agrega queso y rebanadas de aguacate.
- Para la salsa: pica finamente cilantro, jitomate y cebolla. Sazona con sal y limón al gusto.
- Agrega la salsa a los tacos y disfruta.
Tabla nutricional para Tacos de queso fresco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 540.58 mg |
| Calcio | 363.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.66 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 14.91 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.11 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 98.22 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 62.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 26.3 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Licuado de yogurt con plátano con avena, y nue…
Licuado de mango con amaranto, y linaza
Licuado de fresa con avena, y nuez de la india
Licuado de manzana con amaranto y nuez de la i…
Pepito de carne de res, crema y aguacate con e…
Licuado de yogurt con pera, avena y crema de c…
Licuado de plátano con amaranto, y almendra
Licuado de guayaba, avena y semilla de chia
Licuado de mango con avena, y cacahuate
Bowl de arroz con frijoles y machaca, con ader…
Licuado de yogurt con plátano, amaranto, y sem…
Licuado de papaya con avena y nuez
Error message