Tacos de queso fresco de 215 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
8.9 g
🍞 Carbohidratos:
26.3 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza
1 pieza
1/3 pieza
40.0 gramos
Cilantro
Sal y limón
Preparación
- Calienta la tortilla
- Agrega queso y rebanadas de aguacate.
- Para la salsa: pica finamente cilantro, jitomate y cebolla. Sazona con sal y limón al gusto.
- Agrega la salsa a los tacos y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de queso fresco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 540.58 mg |
| Calcio | 363.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.66 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 14.91 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.11 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 98.22 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 62.5 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.9 g |
| Carbohidratos | 26.3 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Quizás te pueda interesar
Arroz con pollo y pimientos
Huevo con ejotes acompañado de avena en agua
Pollo con papas y Espárragos
Ensalada con Teders de pollo en Air fryer
Arroz chino con pollo
Mix de frutas con yogurt de menta
Pollo gratinado con verduras
Ensalada de avena con espárragos
Sándwich de atún, panela y espinacas
Espaguetti verde con queso
Yogurt con frutos rojos, miel y granola
Huevo estrellado en tortilla con salsa y aguacate
Error message