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Tacos de queso fresco de 215 Kcal

Tacos de queso fresco de 215 Kcal

215 Kcal

🔥 Calorías

8.9 g

🥑 Grasas

26.3 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso fresco
40.0 gramos
Propiedades
Marca y producto sugerido
Queso fresco ranchero
Covadonga
Comprar
Aguacate
1/3 pieza
Propiedades
Tortilla de maíz
1 pieza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Tortilla de maíz
Granel
Comprar
Jitomate
1 pieza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Comprar
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
Comprar
Cilantro
A tu gusto
Sal y limón
A tu gusto

Preparación

1. Calienta la tortilla

2. Agrega queso y rebanadas de aguacate.

3. Para la salsa: pica finamente cilantro, jitomate y cebolla. Sazona con sal y limón al gusto.

4. Agrega la salsa a los tacos y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tacos de queso fresco

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 22.47 mg
Potasio 540.58 mg
Calcio 363.98 mg
Grasas monoinsaturadas 0.66 g
Hierro no hemático 2.26 mg
Sodio 14.91 mg
Carga Glicémica 15.6
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio 3.6 mg
Grasas saturadas 0.97 g
Colesterol - mg
Vitamina A 98.22 mg
Acido Fólico 36.16 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 62.5 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 26.3 g
Proteinas 9.7 g

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