Receta de tacos de res y aguacate de 237 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
237 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
10.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
30.0 gramos
5.0 disparos de 1 seg
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- Corta la res en fajitas y cocina en una sartén con aceite en spray hasta que esté dorada.
- Pica la cebolla y el tomate en trozos pequeños.
- Corta el aguacate por la mitad y saca la pulpa, corta en rebanadas.
- Calienta las tortillas de maíz en una sartén.
- Arma los tacos colocando la res, cebolla, tomate y aguacate en cada tortilla.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de res y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 22.47 mg |
| Potasio | 653.08 mg |
| Calcio | 93.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.3 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 32.01 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.06 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.93 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 111.92 mg |
| Acido Fólico | 36.16 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 127 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.17 mg |
| Folato | 20.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.9 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 10.8 g |
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