Tapa de queso fresco de 239 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
239 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
32.2 g
🍗 Proteínas:
9.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Parte Un Pedazo De Baguette Y Agrega Rebanadas De Aguacate Y Queso Fresco
- Come Unafruta Como Postre
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tapa de queso fresco
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 8.67 mg |
| Potasio | 316.18 mg |
| Calcio | 312.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.84 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 150.56 mg |
| Carga Glicémica | 18.32 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 3.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 52.12 mg |
| Acido Fólico | 32.76 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 50.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.3 g |
| Carbohidratos | 32.2 g |
| Proteinas | 9.3 g |
Quizás te pueda interesar
Pan integral con queso cottage, aguacate y jitomate
Quesadillas de requesón con espinaca y aguacate acompañado con salsa de jitomate
Huevo cocido sobre pan integral, aguacate y rebanadas de jitomate
Salmón en salsa de aguacate con verduras asadas y arroz cocido
Fajitas con pimiento acompañado con arroz y pistache
Tortitas de arroz integral con pechuga de pavo horneada con hummus de garbanzo y germinado de alfalfa
Salmón con verduras asadas y arroz salvaje
Omellete de vegetales acompañado con frijoles de la olla
Pollo con aceitunas, arroz y ensalada
Pan integral con queso, aguacate y jitomate
Fajitas de res asada con nopales y arroz rojo
Carne asada con nopales y frijoles de la olla con aguacate
