Receta de taquitos de hummus y pollo de 210.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
210.6 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la pechuga de pollo y desmenuza
- Unta hummus sobre las tortillas, después por la pechuga desmenuzada y al final salsa, puedes agregar lechuga y pepino
- Come la manzana de postre
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Taquitos de hummus y pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 6.2 mg |
| Potasio | 194.1 mg |
| Calcio | 68.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.28 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 141.46 mg |
| Carga Glicémica | 12.99 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.43 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.22 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 13.8 mg |
| Acido Fólico | 4.3 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 67.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.04 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.1 mg |
| Folato | 3.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 10.1 g |
Preguntas frecuentes
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