Taquitos de hummus y pollo de 210.6 Kcal
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Taquitos de hummus y pollo de 210.6 Kcal

Taquitos de hummus y pollo de 210.6 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

210.6 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🥔 Carbohidratos:

30.5 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo y desmenuza
  2. Unta hummus sobre las tortillas, después por la pechuga desmenuzada y al final salsa, puedes agregar lechuga y pepino
  3. Come la manzana de postre
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos de hummus y pollo

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 194.1 mg
Calcio 68.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.28 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 141.46 mg
Carga Glicémica 12.99
Grasas poliinsaturadas 0.43 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.22 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 13.8 mg
Acido Fólico 4.3 mg
Azúcar 11.4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 67.76 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 30.5 g
Proteinas 10.1 g

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