Taquitos de hummus y pollo de 210.6 Kcal
Buscar
Taquitos de hummus y pollo de 210.6 Kcal

Taquitos de hummus y pollo de 210.6 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

210.6 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

30.5 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Cocina la pechuga de pollo y desmenuza
  2. Unta hummus sobre las tortillas, después por la pechuga desmenuzada y al final salsa, puedes agregar lechuga y pepino
  3. Come la manzana de postre
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos de hummus y pollo

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 194.1 mg
Calcio 68.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.28 g
Hierro no hemático 1 mg
Sodio 141.46 mg
Carga Glicémica 12.99
Grasas poliinsaturadas 0.43 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.22 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 13.8 mg
Acido Fólico 4.3 mg
Azúcar 11.4 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 67.76 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 30.5 g
Proteinas 10.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Puré con lentejas con espinacas

Puré con lentejas con espinacas

save recipe Cupcakes de huevo,espinaca y jamón

Cupcakes de huevo,espinaca y jamón

save recipe Tortitas de huevo con espinacas

Tortitas de huevo con espinacas

save recipe Pan francés con coco y plátano

Pan francés con coco y plátano

save recipe Pasta con espinacas y camarón

Pasta con espinacas y camarón

save recipe Bolitas de fresa y almendra

Bolitas de fresa y almendra

save recipe Arroz con pollo y espinacas a la crema

Arroz con pollo y espinacas a la crema

save recipe Papilla  de papa con espárrago.

Papilla de papa con espárrago.

save recipe Papilla de calabacita al queso

Papilla de calabacita al queso

save recipe Helado de plátano con zarzamoras

Helado de plátano con zarzamoras

save recipe Macarrones con espinacas

Macarrones con espinacas

save recipe Rollitos de huevo rellenos de ejotes y espinacas

Rollitos de huevo rellenos de ejotes y espinacas

Error message