Taquitos de hummus y pollo
Guardar receta en favoritos
210.6 Kcal
🔥 Calorías
5.6 g
🥑 Grasas
30.5 g
🥔 Carbohidratos
10.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 cucharada
1 pieza
Preparación
1. Cocina la pechuga de pollo y desmenuza
2. Unta hummus sobre las tortillas, después por la pechuga desmenuzada y al final salsa, puedes agregar lechuga y pepino
3. Come la manzana de postre
4. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos de hummus y pollo
Micronutrientes
Fibra
3.2 g
Ácido ascorbico
6.2 mg
Potasio
194.1 mg
Calcio
68.76 mg
Grasas monoinsaturadas
0.28 g
Hierro no hemático
1 mg
Sodio
141.46 mg
Carga Glicémica
21.2
Grasas poliinsaturadas
0.43 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.22 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
13.8 mg
Acido Fólico
4.3 mg
Azúcar
11.4 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
90
Fósforo
67.76 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
5.3 mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.1 mg
Folato
3.18 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.6 g
Carbohidratos
30.5 g
Proteinas
10.1 g
Quizás te pueda interesar
Salmón con queso crema
Verduras gratinadas con carne de res
Carne molida de res con verduras
Chuleta de cerdo con verduras gratinadas a la mantequilla
Pechuga de pollo con espárragos al parmesano
Tortilla de huevo con aguacate, tomate y espinaca
Pimiento con huevo, cebolla y aguacate
Chayote relleno de carne molida
Ensalada de germinado con pollo y tostadas
Parfait de avena, plátano y nuez
Pudín de chía
Crema de espinacas con almendras fileteadas, croutones y pollo
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
