Receta de taquitos de res de 215 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
6.97 g
🍞 Carbohidratos:
29.19 g
🍗 Proteínas:
12.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pica el jitomate, la cebolla y el nopal cocido.
- Corta la res en tiras y sazónala con sal.
- Cocina la res hasta que esté bien cocida.
- Calienta las tortillas de maíz.
- Rellena las tortillas con la res, el nopal, el jitomate y la cebolla.
- Sirve los taquitos con aguacate en rebanadas.
Tabla nutricional para Taquitos de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.3 g |
| Ácido ascorbico | 30.37 mg |
| Potasio | 944.08 mg |
| Calcio | 337.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.11 g |
| Hierro no hemático | 3 mg |
| Sodio | 62.01 mg |
| Carga Glicémica | 8.43 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.19 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.34 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 144.7 mg |
| Acido Fólico | 40.63 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 151 mg |
| Vitamina B6 | 0.33 mg |
| Vitamina B12 | 12.49 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.14 mg |
| Niacina | 2.17 mg |
| Folato | 20.18 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.97 g |
| Carbohidratos | 29.19 g |
| Proteinas | 12.8 g |
Preguntas frecuentes
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