Taquitos horneados de panela de 199 Kcal
Buscar
Taquitos horneados de panela de 199 Kcal

Taquitos horneados de panela de 199 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199 Kcal

🥑 Grasas:

9 g

🥔 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1/3 pieza
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Calentar tortilla de maíz en el comal
  2. Formar tacos con tortilla y panela
  3. Hornear durante 10 minutos a 180º
  4. Servir y decorar con lechuga y aguacate
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos horneados de panela

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 528.08 mg
Calcio 380.31 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 14.5 mg
Carga Glicémica 7.75
Grasas poliinsaturadas 1.09 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol - mg
Vitamina A 445.22 mg
Acido Fólico 204.06 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 53.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9 g
Carbohidratos 22.2 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Picadito fino de arroz con espinaca

Picadito fino de arroz con espinaca

save recipe Picadillo de pavo con camotes

Picadillo de pavo con camotes

save recipe Sopa de habas y carne molida

Sopa de habas y carne molida

save recipe Papilla de pollo, zanahoria, papa y chícharos

Papilla de pollo, zanahoria, papa y chícharos

save recipe Sopa de frijol con carne

Sopa de frijol con carne

save recipe Picadillo de pavo

Picadillo de pavo

save recipe Arroz con camote y carne molida

Arroz con camote y carne molida

save recipe Sopa de elote y pollo

Sopa de elote y pollo

save recipe Papilla de ternera y  verduras

Papilla de ternera y verduras

save recipe Arroz con salmón y verduras

Arroz con salmón y verduras

save recipe Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

Sopa de nopales, calabaza y granos de elote

save recipe Salteado con  brócoli con camote  y hummus

Salteado con brócoli con camote y hummus

Error message