Taquitos horneados de panela
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199 Kcal
🔥 Calorías
9 g
🥑 Grasas
22.2 g
🥔 Carbohidratos
9.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 pieza
Preparación
1. Calentar tortilla de maíz en el comal
2. Formar tacos con tortilla y panela
3. Hornear durante 10 minutos a 180º
4. Servir y decorar con lechuga y aguacate
5. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Taquitos horneados de panela
Micronutrientes
Fibra
4.9 g
Ácido ascorbico
34.97 mg
Potasio
528.08 mg
Calcio
380.31 mg
Grasas monoinsaturadas
0.56 g
Hierro no hemático
2.46 mg
Sodio
14.5 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
1.09 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.91 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
445.22 mg
Acido Fólico
204.06 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
53.4 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.09 mg
Niacina
0.42 mg
Folato
183.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9 g
Carbohidratos
22.2 g
Proteinas
9.9 g
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