Taquitos horneados de panela de 199 Kcal
Buscar
Taquitos horneados de panela de 199 Kcal

Taquitos horneados de panela de 199 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

199 Kcal

🥑 Grasas:

9 g

🍞 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

9.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient

Preparación

  1. Calentar tortilla de maíz en el comal
  2. Formar tacos con tortilla y panela
  3. Hornear durante 10 minutos a 180º
  4. Servir y decorar con lechuga y aguacate
  5. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Taquitos horneados de panela

Micronutrientes
Fibra 4.9 g
Ácido ascorbico 34.97 mg
Potasio 528.08 mg
Calcio 380.31 mg
Grasas monoinsaturadas 0.56 g
Hierro no hemático 2.46 mg
Sodio 14.5 mg
Carga Glicémica 7.75
Grasas poliinsaturadas 1.09 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.91 g
Colesterol - mg
Vitamina A 445.22 mg
Acido Fólico 204.06 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 67
Fósforo 53.4 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9 g
Carbohidratos 22.2 g
Proteinas 9.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bolitas de requesón en salsa de tomate

Bolitas de requesón en salsa de tomate

save recipe Arroz con salmón y verduras

Arroz con salmón y verduras

save recipe Crepa de animalitos

Crepa de animalitos

save recipe Sopa de elote y pollo

Sopa de elote y pollo

save recipe Quinoa con kiwi

Quinoa con kiwi

save recipe Pasta  con brócoli  y cerdo

Pasta con brócoli y cerdo

save recipe Bowl de chocolate y frutas

Bowl de chocolate y frutas

save recipe Sopa de Quinoa, espinacas, queso  y cebollitas

Sopa de Quinoa, espinacas, queso y cebollitas

save recipe Picadito fino de arroz con espinaca

Picadito fino de arroz con espinaca

save recipe Ensalada de codito con atún  y manzana

Ensalada de codito con atún y manzana

save recipe Ensalada de elote, pierna y verduras

Ensalada de elote, pierna y verduras

save recipe Ensalada de zanahoria, camote y manzana.

Ensalada de zanahoria, camote y manzana.

Error message