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Taquitos horneados de panela

Guardar receta en favoritos Taquitos horneados de panela

199 Kcal

🔥 Calorías

9 g

🥑 Grasas

22.2 g

🥔 Carbohidratos

9.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas

1/3 pieza

40.0 gramos

Preparación

1. Calentar tortilla de maíz en el comal

2. Formar tacos con tortilla y panela

3. Hornear durante 10 minutos a 180º

4. Servir y decorar con lechuga y aguacate

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Taquitos horneados de panela

Micronutrientes

Fibra

4.9 g

Ácido ascorbico

34.97 mg

Potasio

528.08 mg

Calcio

380.31 mg

Grasas monoinsaturadas

0.56 g

Hierro no hemático

2.46 mg

Sodio

14.5 mg

Carga Glicémica

15.6

Grasas poliinsaturadas

1.09 g

Selenio

4.8 mg

Grasas saturadas

0.91 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

445.22 mg

Acido Fólico

204.06 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

53.4 mg

Vitamina B6

0.09 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

18.9 mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.09 mg

Niacina

0.42 mg

Folato

183.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

9 g

Carbohidratos

22.2 g

Proteinas

9.9 g

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