Toast de huevo revuelto de 173 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
173 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
14.8 g
🍗 Proteínas:
8.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 cucharadas
1 pieza
Preparación
- Toma tu pan tostado y unta guacamole
- Bate tu huevo y agrégalo a un sartén hasta que este cocido
- Sirve tu pan y agrega encima el huevo revuelto
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast de huevo revuelto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.27 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 194.95 mg |
| Calcio | 38.42 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.95 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 151.48 mg |
| Carga Glicémica | 5.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.79 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.47 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 61.6 mg |
| Acido Fólico | 20.68 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 128.96 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.3 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Proteinas | 8.1 g |
Quizás te pueda interesar
Piernas de pollo con pure de papa
Bistec con tallarines verdes
Bistec adobado
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Pizza caprese alta en proteína
Burros de queso ricotta
Pierna de pollo con calabacita
Moletes de queso Oaxaca
Molletes con manchego y camarones
Carne de puerco en salsa verde
Ricotta con alubias
Error message