Toast de pimientos
214 Kcal
🔥 Calorías
11.4 g
🥑 Grasas
20 g
🥔 Carbohidratos
10.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
Libre
Preparación
1. Corta en julianas el pimiento.
2. Unta el pan con requesón y aguacate.
3. Agrega encima rebanadas de pimiento y sazona con sal y pimienta.
4. Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast de pimientos
Micronutrientes
Fibra
3.2 g
Ácido ascorbico
83.87 mg
Potasio
413.96 mg
Calcio
64.44 mg
Grasas monoinsaturadas
1.5864 g
Hierro no hemático
1.66 mg
Sodio
314.58 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
1.0324 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
3.7184 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
118.82 mg
Acido Fólico
82.04 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
86.79 mg
Vitamina B6
0.2306 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
29.18 mg
Tiamina
0.1195 mg
Riboflavina
0.1076 mg
Niacina
1.5872 mg
Folato
24.02 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.4 g
Carbohidratos
20 g
Proteinas
10.1 g
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