Receta de toast dulce de queso crema con peras asadas y canela de 355 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
355 Kcal
🥑 Grasas:
19 g
🍞 Carbohidratos:
36.7 g
🍗 Proteínas:
11.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Canela
Preparación
- Tuesta el pan integral y Unta el queso crema sobre el pan tostado.
- Asa las peras con un poco de mantequilla y colócala encima sin calentarla.
- Espolvorea canela por encima.
- Sirve con un vaso de leche al lado.
Tabla nutricional para Toast dulce de queso crema con peras asadas y canela
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.6 g |
| Ácido ascorbico | 5.37 mg |
| Potasio | 544.6 mg |
| Calcio | 323.74 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.4 g |
| Hierro no hemático | 1.21 mg |
| Sodio | 304.21 mg |
| Carga Glicémica | 14.69 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 11.46 g |
| Colesterol | 61.1 mg |
| Vitamina A | 182.84 mg |
| Acido Fólico | 48.65 mg |
| Azúcar | 8.13 g |
| Hierro Hemínico | 0.28 mg |
| Índice Glicémico | 149 |
| Fósforo | 304.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.07 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 1.14 mg |
| Folato | 18.17 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19 g |
| Carbohidratos | 36.7 g |
| Proteinas | 11.7 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
