Tortitas de arroz con requesón y aguacate de 192 Kcal
Buscar
Tortitas de arroz con requesón y aguacate de 192 Kcal

Tortitas de arroz con requesón y aguacate de 192 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

192 Kcal

🥑 Grasas:

9.2 g

🍞 Carbohidratos:

18.67 g

🍗 Proteínas:

8.78 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas buy ingredient
2 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Untar guacamole en tortas de arroz
  2. Agregar requesón
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Tortitas de arroz con requesón y aguacate

Micronutrientes
Fibra 0.97 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 168.22 mg
Calcio 40.22 mg
Grasas monoinsaturadas 0.76 g
Hierro no hemático - mg
Sodio 224.58 mg
Carga Glicémica 13.09
Grasas poliinsaturadas 0.08 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.65 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 3.78 mg
Azúcar 0.16 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 6.22 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.2 g
Carbohidratos 18.67 g
Proteinas 8.78 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de Espinacas y Queso Fresco

Ensalada de Espinacas y Queso Fresco

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Tacos de Pescado al Horno

Tacos de Pescado al Horno

save recipe Hamburguesas de garbanzo y espinaca

Hamburguesas de garbanzo y espinaca

save recipe Migas de huevo con frijoles

Migas de huevo con frijoles

save recipe Gorditas de frijol con salsita verde

Gorditas de frijol con salsita verde

save recipe Chilaquiles verdes con panela + fruta

Chilaquiles verdes con panela + fruta

save recipe Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña

Tostadas de atún con mayonesa, zanahoria, pepino y piña

save recipe Tacos de pescado crujiente

Tacos de pescado crujiente

save recipe Canelones de espinaca y ricotta

Canelones de espinaca y ricotta

save recipe Sopes de frijol con nopales

Sopes de frijol con nopales

save recipe Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

Claras de huevo con champiñon + fruta a un lado

Error message