Receta de tortitas de arroz con requesón y aguacate de 192 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
192 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
18.67 g
🍗 Proteínas:
8.78 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
2 piezas
2 cucharadas
Preparación
- Untar guacamole en tortas de arroz
- Agregar requesón
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de arroz con requesón y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.97 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 168.22 mg |
| Calcio | 40.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 224.58 mg |
| Carga Glicémica | 13.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.65 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 3.78 mg |
| Azúcar | 0.16 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 6.22 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.2 g |
| Carbohidratos | 18.67 g |
| Proteinas | 8.78 g |
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