

Tortitas de carne molida con nopales de 159.2 Kcal
159.2 Kcal
🔥 Calorías
8.4 g
🥑 Grasas
13.1 g
🥔 Carbohidratos
9.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Jitomate
1 pieza
Aceite de oliva
1 cucharadita
Nopal crudo
2 piezas
Res molida
30.0 gramos
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Chile ancho
A tu gusto
Chile guajillo
A tu gusto
Preparación
1. Pica la cebolla y el jitomate finamente
2. E un tazón mezcla la carne molida con el jitomate y la cebolla
3. Has bolitas de carne y aplástalas en forma de tortita
4. En un sartén con aceite agrega las tortillas a que se cocinen
5. Para la salsa: licúa chile guajillo, chile ancho y jitomate. después viértela a un sartén con los nopales y deja que suelte hervor
6. Sirve las tortitas de carne y bañadas con la salsa
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tortitas de carne molida con nopales
Micronutrientes | |
Fibra | 5.2 g |
Ácido ascorbico | 32.5 mg |
Potasio | 798.75 mg |
Calcio | 252.29 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.98 g |
Hierro no hemático | 1.93 mg |
Sodio | 59.03 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.84 g |
Selenio | 5.7 mg |
Grasas saturadas | 2.32 g |
Colesterol | 19.5 mg |
Vitamina A | 78.2 mg |
Acido Fólico | 20.2 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 71.1 mg |
Vitamina B6 | 0.18 mg |
Vitamina B12 | 11.6 mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.09 mg |
Riboflavina | 0.08 mg |
Niacina | 0.96 mg |
Folato | 17.48 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.4 g |
Carbohidratos | 13.1 g |
Proteinas | 9.5 g |