Tosta de champiñón bbq de 185 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
185 Kcal
🥑 Grasas:
11.61 g
🍞 Carbohidratos:
17.8 g
🍗 Proteínas:
6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/3 pieza
1 taza
5.0 disparos de 1 seg
Salsa bbq
Preparación
- Asar los champiñones y agregar la salsa bbq
- Tostar el pan y agregar el resto de los ingredientes
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tosta de champiñón bbq
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.5 g |
| Ácido ascorbico | 4.47 mg |
| Potasio | 552.88 mg |
| Calcio | 24.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.02 g |
| Hierro no hemático | 1.86 mg |
| Sodio | 154.15 mg |
| Carga Glicémica | 7.27 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.68 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.72 mg |
| Acido Fólico | 63.86 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | 150.13 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.87 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.42 mg |
| Niacina | 4.31 mg |
| Folato | 27.38 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.61 g |
| Carbohidratos | 17.8 g |
| Proteinas | 6 g |
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