Tostadas con frijoles de 289 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
289 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🥔 Carbohidratos:
47 g
🍗 Proteínas:
13 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/3 pieza
Preparación
- Machacar los frijoles de la olla
- Untar los frijoles sobre las tostadas
- Lavar y desinfectar la lechuga , cortar y agregar sobre las tostadas
- Puedes agregar salsa mexicana
- ¡DISFRUTAR!
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