Receta de tostadas de fajitas de bistec con nopales y cebollitas asadas de 200 Kcal

Name: Tostadas de fajitas de bistec con nopales y cebollitas asadas
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: cebollita cambray; nopal crudo; res sin grasa; guacamole; tostadas horneadas; sal y pimienta (al gusto); diente de ajo picado (opcional)

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

200 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🍞 Carbohidratos:

28.5 g

🍗 Proteínas:

13.3 g

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Ingredientes

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Cebollita cambray

3 piezas Detalles Comprar

Nopal crudo

2 piezas Detalles Comprar

Res sin grasa

30.0 gramos Detalles Comprar

Guacamole

2 cucharadas Detalles Comprar

Tostadas horneadas

2 piezas Detalles Comprar

Sal y pimienta (al gusto)

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Diente de ajo picado (opcional)

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Preparación

Sazona la res con sal y pimienta y, si deseas, mézclala con el diente de ajo picado.
Corta el nopal crudo y la cebollita cambray en tiras o trozos.
Asa la res junto con el nopal y la cebollita cambray hasta que todo esté bien cocido y ligeramente dorado.
Sirve las fajitas sobre las tostadas horneadas y agrega guacamole encima.

Tabla nutricional para Tostadas de fajitas de bistec con nopales y cebollitas asadas

Micronutrientes
Fibra	7.27 g
Ácido ascorbico	26 mg
Potasio	750.14 mg
Calcio	276.58 mg
Grasas monoinsaturadas	0.8 g
Hierro no hemático	1.9 mg
Sodio	58.62 mg
Carga Glicémica	12.46
Grasas poliinsaturadas	0.83 g
Selenio	5.7 mg
Grasas saturadas	0.4 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	108.6 mg
Acido Fólico	50.1 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.53 mg
Índice Glicémico	101
Fósforo	118.86 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	0.89 mcg
Magnesio	21.9 mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.12 mg
Niacina	1.58 mg
Folato	48.78 mcg
Zinc	- mg