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Tostadas de surimi

Tostadas de surimi

220 Kcal

🔥 Calorías

7.3 g

🥑 Grasas

33.9 g

🥔 Carbohidratos

10 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos

1/3 pieza

1 taza

Cebollín

Libre

Limón

Libre

Agua

Libre

Preparación

1. Pica el surimi y el cebollín, mezclalos y agrega gotas de limón

2. Pon la mezcla anterior sobre las tostadas

3. Licúa el melón con agua, hielo y stevia

4. Acompaña las tostadas con agua de melón

5. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Tostadas de surimi

Micronutrientes

Fibra

4.9 g

Ácido ascorbico

60.07 mg

Potasio

732.44 mg

Calcio

21.46 mg

Grasas monoinsaturadas

0.78 g

Hierro no hemático

0.66 mg

Sodio

85.9 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.568 g

Selenio

11.1 mg

Grasas saturadas

0.96 g

Colesterol

11.9 mg

Vitamina A

228.22 mg

Acido Fólico

47.16 mg

Azúcar

12.6 g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

148.71 mg

Vitamina B6

0.112 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

19.2 mg

Tiamina

0.064 mg

Riboflavina

0.032 mg

Niacina

1.168 mg

Folato

33.6 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.3 g

Carbohidratos

33.9 g

Proteinas

10 g

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