Tostadas norteñas con queso de 336 Kcal
Buscar
Tostadas norteñas con queso de 336 Kcal

Tostadas norteñas con queso de 336 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

336 Kcal

🥑 Grasas:

13.7 g

🍞 Carbohidratos:

39.4 g

🍗 Proteínas:

18 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. En la tostada horneada agregar frijol cocido y el queso oaxaca
  2. Finalmente poner jitomate y aguacate
  3. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Tostadas norteñas con queso

Micronutrientes
Fibra 11 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 499.08 mg
Calcio 167.28 mg
Grasas monoinsaturadas 0.77 g
Hierro no hemático 2.16 mg
Sodio 4.7 mg
Carga Glicémica 20.42
Grasas poliinsaturadas 1.46 g
Selenio 2.1 mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 24.68 mg
Acido Fólico 148.1 mg
Azúcar 0.3 g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 163
Fósforo 133.3 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.7 g
Carbohidratos 39.4 g
Proteinas 18 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de res con queso de cabra

Ensalada de res con queso de cabra

save recipe Salmón empanizado con amaranto

Salmón empanizado con amaranto

save recipe Ensalada dulce de pollo

Ensalada dulce de pollo

save recipe Milanesa de res con guacamole

Milanesa de res con guacamole

save recipe Ensalada de queso mozarella

Ensalada de queso mozarella

save recipe Aguacate relleno de medallón atún y jícama

Aguacate relleno de medallón atún y jícama

save recipe Ensalada de quinoa y panela

Ensalada de quinoa y panela

save recipe Ensalada de pasta y atún

Ensalada de pasta y atún

save recipe Ensalada verde de bistec

Ensalada verde de bistec

save recipe Ensalada de camote y col rizada

Ensalada de camote y col rizada

save recipe Medallón de atún a la pimienta

Medallón de atún a la pimienta

save recipe Ensalada de cítricos

Ensalada de cítricos

Error message