

Tostaditas con guacamole y queso panela de 219 Kcal
219 Kcal
🔥 Calorías
13.2 g
🥑 Grasas
17.4 g
🥔 Carbohidratos
9.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Galletas habaneras
4 piezas

Marca y producto sugerido
Galletas habaneras clásicas
Gamesa
Guacamole
2 cucharadas

Marca y producto sugerido
Guacamole
Obela
Aceituna verde
6 piezas

Marca y producto sugerido
Aceitunas verdes sin hueso
Great value
Queso panela
40.0 gramos

Marca y producto sugerido
Queso panela reducido en grasa
Lala
Cilantro finamente picado
A tu gusto
Preparación
1. Unta el guacamole sobre las habaneras y pon encima el queso y aceitunas rebanados.
2. Corona con cilantro finamente picado y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostaditas con guacamole y queso panela
Micronutrientes | |
Fibra | 2.05 g |
Ácido ascorbico | 22.68 mg |
Potasio | 107.4 mg |
Calcio | 301.93 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.2 g |
Hierro no hemático | 2.13 mg |
Sodio | 690.28 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.57 g |
Selenio | 4.8 mg |
Grasas saturadas | 1.17 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 28 mg |
Acido Fólico | - mg |
Azúcar | 0.3 g |
Hierro Hemínico | 0.1 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 6.22 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 13.2 g |
Carbohidratos | 17.4 g |
Proteinas | 9.3 g |