Receta de wok de res de 189.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
189.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.7 g
🍞 Carbohidratos:
24.8 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
30.0 gramos
1 pieza
1 cucharadita
Salsa soya baja en sodio
Cebolla
Preparación
- Corta la carne, cebolla, pimientos y brócoli en cuadros medianos
- En un sartén agrega el aceite y cocina la carne,cebolla, pimientos y el brócoli
- Sazona con salsa soya y agrega el elote
- ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wok de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.3 g |
| Ácido ascorbico | 154.86 mg |
| Potasio | 515.95 mg |
| Calcio | 47.33 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.44 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 60.4 mg |
| Carga Glicémica | 9.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.35 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 287.42 mg |
| Acido Fólico | 113.8 mg |
| Azúcar | 2.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 82 |
| Fósforo | 227.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.52 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 34.5 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 2.35 mg |
| Folato | 113.58 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.7 g |
| Carbohidratos | 24.8 g |
| Proteinas | 12.9 g |
Quizás te pueda interesar
Aguachile cremoso de panela
Huevos turcos y pan integral
Sopes fit
Fideos chinos con pollo
Quesadillas de atún tipo marlin
Lunch box
Pescado con ensalada de col
Rollos de pavo rellenos de ensalada de huevo
Ramen de Pollo Receta Fácil
Filete de res con reducción de moras y cabernet
Smashed jalapeño tacos
Ceviche de Pescado con Jamaica, Jícama y Jengibre
Error message