Wok de res por Avena Salud
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189.2 Kcal
🔥 Calorías
6.7 g
🥑 Grasas
24.8 g
🥔 Carbohidratos
12.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 pieza
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Corta la carne, cebolla, pimientos y brócoli en cuadros medianos
2. En un sartén agrega el aceite y cocina la carne,cebolla, pimientos y el brócoli
3. Sazona con salsa soya y agrega el elote
4. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Wok de res
Micronutrientes
Fibra
5.3 g
Ácido ascorbico
154.86 mg
Potasio
515.95 mg
Calcio
47.33 mg
Grasas monoinsaturadas
4.44 g
Hierro no hemático
1.43 mg
Sodio
60.4 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.35 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.36 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
287.42 mg
Acido Fólico
113.8 mg
Azúcar
2.6 g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
227.8 mg
Vitamina B6
0.52 mg
Vitamina B12
0.89 mcg
Magnesio
34.5 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.23 mg
Niacina
2.35 mg
Folato
113.58 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.7 g
Carbohidratos
24.8 g
Proteinas
12.9 g
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