


Yogurt con avena, mandarina y nueces de 215 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
215 Kcal
🥑 Grasas:
9.4 g
🍞 Carbohidratos:
31.8 g
🍗 Proteínas:
5.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pela las mandarinas y separa en gajos
- Trocea las nueces y mezcla el yogur con el estevia
- Forma capas en un vasp con el yogur y los copos de avena
- Incorpora los gajos de mandarina, las nueces y unas hojas de menta