Receta de zanahoria con hummus y manzana de 133.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
133.6 Kcal
🥑 Grasas:
4.68 g
🍞 Carbohidratos:
21.8 g
🍗 Proteínas:
2.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
4 piezas
Preparación
- Picar manzana y zanahoria
- Acompañar con hummus
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Zanahoria con hummus y manzana
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 7.8 mg |
| Potasio | 264.6 mg |
| Calcio | 25.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.02 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 167.86 mg |
| Carga Glicémica | 8.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.09 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 419.4 mg |
| Acido Fólico | 19.3 mg |
| Azúcar | 11.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 100 |
| Fósforo | 28.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.1 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 11.3 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.44 mg |
| Folato | 22.98 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.68 g |
| Carbohidratos | 21.8 g |
| Proteinas | 2.1 g |
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