Zanahoria con hummus y manzana de 133.6 Kcal

Name: Zanahoria con hummus y manzana
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: zanahoria miniatura cruda; manzana; hummus de garbanzo

133.6 Kcal

🔥 Calorías

4.68 g

🥑 Grasas

21.8 g

🥔 Carbohidratos

2.1 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Zanahoria miniatura cruda

4 piezas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Zanahoria baby

Marketside

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Manzana

1 pieza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Manzana red delicious

Granel

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Hummus de garbanzo

1 cucharada

Propiedades

Marca y producto sugerido

Hummus clásico

Obela

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Preparación

1. Picar manzana y zanahoria

2. Acompañar con hummus

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Zanahoria con hummus y manzana

Micronutrientes
Fibra	4.3 g
Ácido ascorbico	7.8 mg
Potasio	264.6 mg
Calcio	25.56 mg
Grasas monoinsaturadas	0.02 g
Hierro no hemático	0.7 mg
Sodio	167.86 mg
Carga Glicémica	7.9
Grasas poliinsaturadas	0.09 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.04 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	419.4 mg
Acido Fólico	19.3 mg
Azúcar	11.4 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	85
Fósforo	28.46 mg
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	11.3 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.44 mg
Folato	22.98 mcg
Zinc	- mg