Receta de taquitos de pollo con pimiento y aguacate de 169 Kcal

Name: Taquitos de pollo con pimiento y aguacate
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; aguacate; pechuga de pollo; pimiento de color; mostaza

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

169 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

19.7 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Aguacate

1/3 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Pimiento de color

1 pieza

Mostaza

Preparación

Precalentar el sartén y agregar el pollo en fajitas previamente sazonado con mostaza , cuando este dorado agregar el pimiento de color previamente cortado en julianas , dejar hasta que el pimiento de color este cocido.
Calentar las tortillas de maíz
Agregar el aguacate a la tortilla como base y agregar el pollo con el pimiento
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Taquitos de pollo con pimiento y aguacate

Micronutrientes
Fibra	2.7 g
Ácido ascorbico	83.87 mg
Potasio	399.98 mg
Calcio	70.24 mg
Grasas monoinsaturadas	0.68 g
Hierro no hemático	1.46 mg
Sodio	25.38 mg
Carga Glicémica	7.07
Grasas poliinsaturadas	1.08 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.03 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	127.22 mg
Acido Fólico	50.46 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	85.64 mg
Vitamina B6	0.19 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	11.52 mcg
Zinc	- mg