Receta de taquitos de pollo con pimiento y aguacate de 169 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
169 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
19.7 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Precalentar el sartén y agregar el pollo en fajitas previamente sazonado con mostaza , cuando este dorado agregar el pimiento de color previamente cortado en julianas , dejar hasta que el pimiento de color este cocido.
- Calentar las tortillas de maíz
- Agregar el aguacate a la tortilla como base y agregar el pollo con el pimiento
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Taquitos de pollo con pimiento y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 83.87 mg |
| Potasio | 399.98 mg |
| Calcio | 70.24 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.68 g |
| Hierro no hemático | 1.46 mg |
| Sodio | 25.38 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.08 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.03 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 127.22 mg |
| Acido Fólico | 50.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 85.64 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 11.52 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Preguntas frecuentes
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