Calorías e información nutricional de Alubia cocida (chica o grande)
0.5 taza de alubia cocida (chica o grande) contine 124 calorías, 0.3 g de grasa, 22.5 g de carbohidratos, 8.7 g de proteínas
Leguminosas
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 90 g
Macronutrientes para 0.5 taza de alubia cocida (chica o grande)
124 Kcal
🔥 Calorías
0.3 g
🥑 Grasas
22.5 g
🥔 Carbohidratos
8.7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.5 taza de alubia cocida (chica o grande)
Micronutrientes
Fibra
5.6 g
Acido Ascórbico
- mg
Potasio
- mg
Calcio
- mg
AG Monoinsaturados
- g
Hierro No Hemínico
- mg
Sodio
5.4 mg
Carga Glicémica
6.3
AG Poliinsaturados
- g
Selenio
1.2 mg
AG Saturados
- g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
0.6 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
28
Fósforo
- mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Macronutrientes
Lípidos
0.3 g
Carbohidratos
22.5 g
Proteína
8.7 g
Quizás te pueda interesar
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online