¿Cuántas calorías tiene el alverjon o chicharo seco cocido?
Alverjon o chicharo seco cocido contiene 116 calorías para 0.5 taza
0.5 taza de alverjon o chicharo seco cocido contine 116 calorías, 0.4 g de grasa, 20.7 g de carbohidratos, 8.2 g de proteínas
Leguminosas
Porción 0.5 taza116 Kcal
Calorías
0.4 g
Grasas
3%20.7 g
Carbohidratos
69%8.2 g
Proteínas
28%
Porción
1 porciones equivale a
0.5 taza ó 98 g
Distribución de calorías
116 kcal
- Carbohidratos 20.7 g
- Proteínas 8.2 g
- Grasas 0.4 g
Tabla nutricional para 0.5 taza de alverjon o chicharo seco cocido
Información nutrimental
Porciones1
Tamaño de la porción0.5 taza
Cantidad por porciónContenido energético
116 kcal
% Valor diario*
| Grasas totales 0.4 g | 1% |
|---|---|
| Grasas saturadas - g | - |
| AG Monoinsaturados - g | - |
| AG Poliinsaturados - g | - |
| Colesterol - mg | - |
| Sodio 2 mg | 0% |
| Hidratos de carbono totales 20.7 g | 8% |
| Fibra dietética - g | - |
| Azúcares 5.7 g | - |
| Proteínas 8.2 g | 16% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | - mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | - mg |
| Hierro No Hemínico | 1.3 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Fósforo | 97 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 0.6 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 4.5 |
| Índice Glicémico | 22 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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