¿Cuántas calorías tiene el germen de lenteja crudo?
Germen de lenteja crudo contiene 20.0 calorías para 0.25 taza
Basado en el Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes ( SMAE ) y en United States Deparment of Agriculture ( USDA )0.25 taza de germen de lenteja crudo contine 20.0 calorías, 1.7 g de grasa, 4.3 g de carbohidratos, 1.7 g de proteínas
Verdura
Porción
1 porciones equivale a
0.25 taza ó 19.0 g
20.0 Kcal
🔥 Calorías
1.7 g
🥑 Grasas
4.3 g
🍞 Carbohidratos
1.7 g
🍗 Proteínas
Tabla nutricional para 0.25 taza de germen de lenteja crudo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.0 g |
| Acido Ascórbico | 3.2 mg |
| Potasio | 62.0 mg |
| Calcio | 4.81 mg |
| AG Monoinsaturados | - g |
| Hierro No Hemínico | - mg |
| Sodio | 2.12 mg |
| Carga Glicémica | 1.51 |
| AG Poliinsaturados | - g |
| Selenio | 0.0 mg |
| AG Saturados | - g |
| Colesterol | 0.0 mg |
| Vitamina A | 0.4 mg |
| Acido Fólico | 19.3 mg |
| Azúcar | 0.0 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 35.0 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.7 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Proteína | 1.7 g |
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