Aguacate relleno de surimi de 207 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
207 Kcal
🥑 Grasas:
8.2 g
🍞 Carbohidratos:
24.5 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cucharada de yogurt griego sin azúcar
Preparación
- Desinfecta la verdura, luego pícala finamente en cuadros (o ralla la zanahoria si prefieres)
- Parte el surimi un cubos pequeños, luego colócalo en un plato hondo y mézclalo con la verdura y el yogurt. Sazona al gusto.
- Parte el aguacate, remueve la semilla y parte de la pulpa del aguacate para que se pueda rellenar. Aplasta la pulpa que removiste y agrégaselo al surimi, luego rellena el aguacate con la mezcla anterior. Acompaña con galletas saladas.
- ¡Disfruta!
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