Receta de albóndigas de pescado en caldo de jitomate de 248 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
248 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
28.9 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
1 pieza
1/4 pieza
1 pieza
40.0 gramos
8 cucharaditas
Perejil
Preparación
- Pica finamente el pescado y mézclalo con pan molido, huevo, ajo y perejil picado.
- Forma albóndigas y cocínalas en el caldo de jitomate con cebolla y ajo.
- Cocina a fuego medio hasta que estén listas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Albóndigas de Pescado en Caldo de Jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.9 g |
| Ácido ascorbico | 24.2 mg |
| Potasio | 522.76 mg |
| Calcio | 69.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.78 g |
| Hierro no hemático | 2 mg |
| Sodio | 87.21 mg |
| Carga Glicémica | 3.64 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
| Selenio | 19.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.64 g |
| Colesterol | 192.1 mg |
| Vitamina A | 243 mg |
| Acido Fólico | 59.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.92 mg |
| Índice Glicémico | 85 |
| Fósforo | 141.34 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 6.16 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.05 mg |
| Folato | 31.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.5 g |
| Carbohidratos | 28.9 g |
| Proteinas | 17.9 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de frijoles con queso y aguacate
Hotcakes de manzana
Hotcakes de plátano
Enfrijoladas sencillas
Pasta cremosa con pollo
Atún con aguacate
Filete de pollo con puré de papa
Tacos de huevo con frijoles fritos
Hotcakes de fresa
Picadillo de soya con tostadas
Totopos con frijoles y queso
Frijoles de la olla con queso y salsa
Error message