Bolitas de energía de 223.06 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
223.06 Kcal
🥑 Grasas:
13.1 g
🍞 Carbohidratos:
21.9 g
🍗 Proteínas:
7.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 cucharadas
1 cucharada
1 cucharada
1/3 taza
Preparación
- Mezclar todos los ingredientes.
- Hacer las bolitas y se dejar reposar en el refrigerador por 20 minutos para que tengan consistencia.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Bolitas de energía
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.09 g |
| Ácido ascorbico | 0.1 mg |
| Potasio | 168.59 mg |
| Calcio | 41.01 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.71 g |
| Hierro no hemático | 1.67 mg |
| Sodio | 74.2 mg |
| Carga Glicémica | 9.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.5 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 16.35 mg |
| Azúcar | 1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 111 |
| Fósforo | 161.26 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.1 g |
| Carbohidratos | 21.9 g |
| Proteinas | 7.9 g |
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