

Buddha bowl de 277 Kcal
277 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
46.7 g
🥔 Carbohidratos
12.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Camote al horno
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Camote amarillo
Granel
Pimiento de color
1 pieza

Marca y producto sugerido
Pimiento morron
Marketside
Frijol cocido
1/2 taza

Marca y producto sugerido
Frijol peruano
Great value
Aguacate
1/3 pieza
Espárrago
6 piezas

Marca y producto sugerido
Espárrago verde
Granel
Preparación
1. Cocer u hornear el camote y los frijoles (puedes usar de lata por practicidad)
2. Picar las verduras y cuando el camote esté tibio o a temperatura ambiente acomodar los ingredientes en un bowl y disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Buddha bowl
Micronutrientes | |
Fibra | 13.7 g |
Ácido ascorbico | 100.23 mg |
Potasio | 1306.78 mg |
Calcio | 73.76 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.46 g |
Hierro no hemático | 3.56 mg |
Sodio | 21.55 mg |
Carga Glicémica | 8.8 |
Grasas poliinsaturadas | 1 g |
Selenio | 1 mg |
Grasas saturadas | 1.04 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 1321.62 mg |
Acido Fólico | 324.31 mg |
Azúcar | 0.3 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 43 |
Fósforo | 229.96 mg |
Vitamina B6 | 0.19 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 7.68 mg |
Tiamina | 0.03 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 11.52 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 8.3 g |
Carbohidratos | 46.7 g |
Proteinas | 12.5 g |