Buddha bowl
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277 Kcal
🔥 Calorías
8.3 g
🥑 Grasas
46.7 g
🥔 Carbohidratos
12.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 pieza
1/2 taza
Preparación
1. Cocer u hornear el camote y los frijoles (puedes usar de lata por practicidad)
2. Picar las verduras y cuando el camote esté tibio o a temperatura ambiente acomodar los ingredientes en un bowl y disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Buddha bowl
Micronutrientes
Fibra
13.7 g
Ácido ascorbico
100.23 mg
Potasio
1306.78 mg
Calcio
73.76 mg
Grasas monoinsaturadas
0.46 g
Hierro no hemático
3.56 mg
Sodio
21.55 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1 g
Selenio
1 mg
Grasas saturadas
1.04 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
1321.62 mg
Acido Fólico
324.31 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
229.96 mg
Vitamina B6
0.19 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
11.52 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.3 g
Carbohidratos
46.7 g
Proteinas
12.5 g
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