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Burrito de lenteja

Guardar receta en favoritos Burrito de lenteja

370 Kcal

🔥 Calorías

17.7 g

🥑 Grasas

44.3 g

🥔 Carbohidratos

18.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 taza

1 cucharada

2 tazas

Preparación

1. Las lentejas deben estar cocidas y drenadas

2. Calentar ligeramente la tortilla (para que la puedas enrollar) y rellenar con el resto de los ingredientes

3. Enrollar el burrito y servir

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito de lenteja

Micronutrientes

Fibra

15.3 g

Ácido ascorbico

37.5 mg

Potasio

1322.7 mg

Calcio

244.12 mg

Grasas monoinsaturadas

5.29 g

Hierro no hemático

8.6 mg

Sodio

330.86 mg

Carga Glicémica

7.2

Grasas poliinsaturadas

5.44 g

Selenio

2.8 mg

Grasas saturadas

3.16 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

1098.2 mg

Acido Fólico

443.6 mg

Azúcar

2.3 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

73

Fósforo

405.6 mg

Vitamina B6

0.32 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

102.48 mg

Tiamina

0.14 mg

Riboflavina

0.27 mg

Niacina

1.49 mg

Folato

244.96 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

17.7 g

Carbohidratos

44.3 g

Proteinas

18.9 g

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