Burrito de lenteja de 370 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
370 Kcal
🥑 Grasas:
17.7 g
🍞 Carbohidratos:
44.3 g
🍗 Proteínas:
18.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 tazas
1 pieza
1/2 taza
1 cucharada
1/2 taza
Preparación
- Las lentejas deben estar cocidas y drenadas
- Calentar ligeramente la tortilla (para que la puedas enrollar) y rellenar con el resto de los ingredientes
- Enrollar el burrito y servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de lenteja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 15.3 g |
| Ácido ascorbico | 37.5 mg |
| Potasio | 1322.7 mg |
| Calcio | 244.12 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.29 g |
| Hierro no hemático | 8.6 mg |
| Sodio | 330.86 mg |
| Carga Glicémica | 12.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 5.44 g |
| Selenio | 2.8 mg |
| Grasas saturadas | 3.16 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1098.2 mg |
| Acido Fólico | 443.6 mg |
| Azúcar | 2.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 155 |
| Fósforo | 405.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 102.48 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.27 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 244.96 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 17.7 g |
| Carbohidratos | 44.3 g |
| Proteinas | 18.9 g |
Quizás te pueda interesar
Rompope sin alcohol
Torta de recalentado navideño
Camarón envuelto en tocino
Cóctel de camarón con surimi
Carlota saludable
Ensalada César navideña
Rollos de pescado con ensalada
Crema de espinaca
Pavo con puré de papa
Ensalada verde con queso de cabra
Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra
Atole de guayaba y nuez
Error message