Receta de burrito de res de 312 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
312 Kcal
🥑 Grasas:
12.1 g
🍞 Carbohidratos:
36.1 g
🍗 Proteínas:
16.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Lechuga
Preparación
- Ponga dos chorros de aceite en la sartén y espere a que se caliente.
- Cocine la carne y sazone con sal y pimienta
- Haga burritos con la tortilla de maíz, ternera y aguacate, puede agregarle lechuga si lo desea. Acompaña con frijoles hervidos.
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Burrito de res
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.6 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 611.58 mg |
| Calcio | 88.08 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.24 g |
| Hierro no hemático | 2.96 mg |
| Sodio | 21.8 mg |
| Carga Glicémica | 15.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.02 g |
| Selenio | 6.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.92 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 71.58 mg |
| Acido Fólico | 148.1 mg |
| Azúcar | 0.3 g |
| Hierro Hemínico | 0.53 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 197.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | 0.89 mcg |
| Magnesio | 7.5 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.21 mg |
| Folato | 2.7 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.1 g |
| Carbohidratos | 36.1 g |
| Proteinas | 16.9 g |
Preguntas frecuentes
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