Burrito de vegetales de 183 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
183 Kcal
🥑 Grasas:
11.8 g
🥔 Carbohidratos:
22.1 g
🍗 Proteínas:
7.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 pieza
1/3 pieza
2 tazas
Preparación
- Poner a calentar la tortilla de harina integral
- Cortar la espinaca y el jitomate agregar a la tortilla
- Cortar el aguacate en rebanadas y agregar
- Doblar el burrito , terminar de calentar
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Burrito de vegetales
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.6 g |
| Ácido ascorbico | 49.87 mg |
| Potasio | 1119.88 mg |
| Calcio | 132.98 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.62 g |
| Hierro no hemático | 3.96 mg |
| Sodio | 270.81 mg |
| Carga Glicémica | 4.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 627.02 mg |
| Acido Fólico | 268.96 mg |
| Azúcar | 0.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 60 |
| Fósforo | 98.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.17 mg |
| Riboflavina | 0.29 mg |
| Niacina | 1.65 mg |
| Folato | 249.75 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.8 g |
| Carbohidratos | 22.1 g |
| Proteinas | 7.6 g |
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