Cena completa de 464 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
464 Kcal
🥑 Grasas:
13.2 g
🍞 Carbohidratos:
75.9 g
🍗 Proteínas:
15.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1 pieza
1 cucharada
1 pieza
1/2 pieza
18 piezas
Preparación
- En una olla hervir agua y agregar el huevo y cocinar por 15 min.
- En un tupper agregar la fruta picada de manera vertical más el huevo duro y una porción de crema e cacahuate
- Acompañar con un bio 4
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cena completa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.4 g |
| Ácido ascorbico | 19 mg |
| Potasio | 513.76 mg |
| Calcio | 55.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.21 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | 208.99 mg |
| Carga Glicémica | 18.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.18 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.35 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 70.2 mg |
| Acido Fólico | 40.78 mg |
| Azúcar | 115.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 137 |
| Fósforo | 113.06 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 9.6 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 0.54 mg |
| Folato | 12.29 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.2 g |
| Carbohidratos | 75.9 g |
| Proteinas | 15.7 g |
Quizás te pueda interesar
Carne con zanahoria y agua de papaya
Sándwich de pechuga de pavo y hummus
Sándwich de ensalada de garbanzo con pollo
Healthy Pad Thai
Migas de huevo con frijoles
Burrito de huevo con frijoles
Pollo en crema de cacahuate con brócoli
Ensalada de garbanzo con pollo y aguacate
Burrito de pollo con frijoles y aguacate
Chile con carne
Sándwich de panela y aguacate. Moras de postre
Burrito de pechuga de pavo con frijoles
Error message