Chuleta a la mexicana
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261 Kcal
🔥 Calorías
8.5 g
🥑 Grasas
31.1 g
🥔 Carbohidratos
17.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
45.0 gramos
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
1. Pica toda la verdura finamente
2. En un sartén agrega las chuletas y las verduras. Espera hasta que suelte hervor
3. Sirve y acompaña con Frijoles y aguacate
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuleta a la mexicana
Micronutrientes
Fibra
11 g
Ácido ascorbico
22.47 mg
Potasio
858.89 mg
Calcio
57.1 mg
Grasas monoinsaturadas
1.53 g
Hierro no hemático
3.26 mg
Sodio
47.31 mg
Carga Glicémica
8.8
Grasas poliinsaturadas
1.25 g
Selenio
13.2 mg
Grasas saturadas
1.83 g
Colesterol
24.9 mg
Vitamina A
69.76 mg
Acido Fólico
165.83 mg
Azúcar
0.3 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
43
Fósforo
182.9 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.5 g
Carbohidratos
31.1 g
Proteinas
17.4 g
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