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Chuleta a la mexicana

Guardar receta en favoritos Chuleta a la mexicana

261 Kcal

🔥 Calorías

8.5 g

🥑 Grasas

31.1 g

🥔 Carbohidratos

17.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

45.0 gramos

1 pieza

1/2 taza

1/3 pieza

Preparación

1. Pica toda la verdura finamente

2. En un sartén agrega las chuletas y las verduras. Espera hasta que suelte hervor

3. Sirve y acompaña con Frijoles y aguacate

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Chuleta a la mexicana

Micronutrientes

Fibra

11 g

Ácido ascorbico

22.47 mg

Potasio

858.89 mg

Calcio

57.1 mg

Grasas monoinsaturadas

1.53 g

Hierro no hemático

3.26 mg

Sodio

47.31 mg

Carga Glicémica

8.8

Grasas poliinsaturadas

1.25 g

Selenio

13.2 mg

Grasas saturadas

1.83 g

Colesterol

24.9 mg

Vitamina A

69.76 mg

Acido Fólico

165.83 mg

Azúcar

0.3 g

Hierro Hemínico

0.5 mg

Índice Glicémico

43

Fósforo

182.9 mg

Vitamina B6

0.18 mg

Vitamina B12

11.6 mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.09 mg

Riboflavina

0.08 mg

Niacina

0.96 mg

Folato

17.48 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.5 g

Carbohidratos

31.1 g

Proteinas

17.4 g

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