Chuletas asadas de 209 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
209 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
2 cucharadas
45.0 gramos
Preparación
- Cocina Tus Chuletas Sin Aceite
- Coce Tu Arroz Y Sírvelo Con Las Chuletas Y Agrega Guacamole Como Acompañante
- Como Postre Agrega Melón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas asadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.57 g |
| Ácido ascorbico | 57.6 mg |
| Potasio | 600.95 mg |
| Calcio | 20.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 60.48 mg |
| Carga Glicémica | 15.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.44 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 201.98 mg |
| Acido Fólico | 42.83 mg |
| Azúcar | 13 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 184 |
| Fósforo | 74.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Proteinas | 12 g |
Quizás te pueda interesar
Pollo en crema de chipotle con verduras
Pasta con garbanzos
Lonche de Pierna
Tostadas con pierna de cerdo
Toast con ensalada de atún
Pollo en salsa verde con nopales
Pierna de pollo adobada
Salpicón de res
Tacos de frijoles con panela
Pasta con pollo, manzana y nuez
Bistec con ajoljolí y soya
Arroz primavera de coliflor con pollo
Error message