Chuletas asadas de 209 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
209 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
2 cucharadas
45.0 gramos
Preparación
- Cocina Tus Chuletas Sin Aceite
- Coce Tu Arroz Y Sírvelo Con Las Chuletas Y Agrega Guacamole Como Acompañante
- Como Postre Agrega Melón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas asadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.57 g |
| Ácido ascorbico | 57.6 mg |
| Potasio | 600.95 mg |
| Calcio | 20.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 60.48 mg |
| Carga Glicémica | 15.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.44 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 201.98 mg |
| Acido Fólico | 42.83 mg |
| Azúcar | 13 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 184 |
| Fósforo | 74.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Proteinas | 12 g |
Quizás te pueda interesar
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Smoothie de chocofresa con pan
Ensalada de queso fresco con elote
Brócoli con quinoa
Pasta integral cocida con atún
Ensalada de atún sellado
Rollitos de pepino y guacamole
Chilaquiles fit con cottage
Smoothie de piñacoco
Ensalada de pollo con amaranto
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Helado de moras
Error message