Receta de chuletas asadas de 209 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
209 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
27.4 g
🍗 Proteínas:
12 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1 taza
2 cucharadas
45.0 gramos
Preparación
- Cocina Tus Chuletas Sin Aceite
- Coce Tu Arroz Y Sírvelo Con Las Chuletas Y Agrega Guacamole Como Acompañante
- Como Postre Agrega Melón
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas asadas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.57 g |
| Ácido ascorbico | 57.6 mg |
| Potasio | 600.95 mg |
| Calcio | 20.02 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 60.48 mg |
| Carga Glicémica | 15.19 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.44 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.93 g |
| Colesterol | 24.9 mg |
| Vitamina A | 201.98 mg |
| Acido Fólico | 42.83 mg |
| Azúcar | 13 g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 184 |
| Fósforo | 74.44 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 19.2 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 1.17 mg |
| Folato | 33.6 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 27.4 g |
| Proteinas | 12 g |
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