Chuletas campiranas
226 Kcal
🔥 Calorías
8.5 g
🥑 Grasas
29.3 g
🥔 Carbohidratos
13.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
45.0 gramos
5.0 disparos de 1 seg
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
1. En un sartén con aceite cocina tu chuleta
2. Corta el jitomate y la cebolla finamente y en un sartén aparte cocínalos junto con los elotes
3. Sirve la chuleta y agrega encima el guiso de vegetales y acompaña con lechuga orejona
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Chuletas campiranas
Micronutrientes
Fibra
6.8 g
Ácido ascorbico
57.56 mg
Potasio
694.11 mg
Calcio
78.37 mg
Grasas monoinsaturadas
2.5967 g
Hierro no hemático
2.7 mg
Sodio
57.61 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
4.074 g
Selenio
12.2 mg
Grasas saturadas
1.7872 g
Colesterol
24.9 mg
Vitamina A
456.6 mg
Acido Fólico
240.33 mg
Azúcar
2.6 g
Hierro Hemínico
0.5 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
175.12 mg
Vitamina B6
0.2777 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
18.9 mg
Tiamina
0.1855 mg
Riboflavina
0.1684 mg
Niacina
1.3835 mg
Folato
201.0778 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.5 g
Carbohidratos
29.3 g
Proteinas
13.1 g
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