


Ensalada básica de pollo con aderezo cremoso de 284.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
284.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.8 g
🍞 Carbohidratos:
31.8 g
🍗 Proteínas:
14.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la pechuga de pollo en cubos y sazona con paprika, sal, pimienta y una pizca de comino.
- Lleva a un sartén y guisa hasta dorar.
- Monta tu ensalada con la cama de lechugas, jitomate en cubos, pepino y cebolla morada en tiras.
- Mezcla con la quinoa y agrega el aguacate.
- Prepara tu aderezo con: yogurt griego, aceite de oliva, chorrito vinagre de manzana, jugo de limón, cilantro picado, sal, ajo en polvo y pimienta (opcional)
- ¡Disfruta!
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