Ensalada cítrica con mozzarella de 300 Kcal
Buscar
Ensalada cítrica con mozzarella de 300 Kcal

Ensalada cítrica con mozzarella de 300 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

300 Kcal

🥑 Grasas:

8 g

🍞 Carbohidratos:

57.4 g

🍗 Proteínas:

8.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1 pieza buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Queso mozarella
2 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pela y corta los gajos de cítricos en pequeños trozos. Corta el queso en trozos iguales.
  2. Sirve los cítricos y el queso en una cama de lechuga. Añade el jitomate cherry y las almendras. Exprime jugo de limón sobre la ensalada.

Tabla nutricional para Ensalada cítrica con mozzarella

Micronutrientes
Fibra 12.56 g
Ácido ascorbico 303.5 mg
Potasio 1381.46 mg
Calcio 244.49 mg
Grasas monoinsaturadas 4.5 g
Hierro no hemático 2.69 mg
Sodio 18.56 mg
Carga Glicémica 19.62
Grasas poliinsaturadas 1.8 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.7 g
Colesterol - mg
Vitamina A 593.6 mg
Acido Fólico 282.02 mg
Azúcar 39.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 146
Fósforo 139.75 mg
Vitamina B6 0.38 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 64.06 mg
Tiamina 0.41 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 1.64 mg
Folato 265.88 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8 g
Carbohidratos 57.4 g
Proteinas 8.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Burrito facíl de preparar

Burrito facíl de preparar

save recipe Tinga de atún con tostadas horneadas

Tinga de atún con tostadas horneadas

save recipe Tostadas de panela con nopales

Tostadas de panela con nopales

save recipe Tortitas de arroz con atún y aguacate

Tortitas de arroz con atún y aguacate

save recipe Molletes de champiñón con queso

Molletes de champiñón con queso

save recipe Hotcakes Saludables

Hotcakes Saludables

save recipe Smoothie verde

Smoothie verde

save recipe Pan thin con queso panela y hummus

Pan thin con queso panela y hummus

save recipe Wrap de atún y verduras

Wrap de atún y verduras

save recipe Smoothie de fresa con almendras y avena

Smoothie de fresa con almendras y avena

save recipe Pan tostado con frijoles y aguacate

Pan tostado con frijoles y aguacate

save recipe Avena en frío

Avena en frío

Error message